過了五十歲，社交關係不再只是拓展人脈的手段，而是心理健康的重要支柱。根據哈佛大學研究，發現人們進入50歲後，影響身心健康的核心因素就是有沒有良好的社交關係，若有良好的社交互動，到了80歲時會比沒有的人來的更健康。專家建議，若是覺得自己個性內向或不善長交際，可以從自己的興趣或嗜好來結交朋友。
以透明果凍為基底，巧妙地注入天然食用色素，刻畫出栩栩如生，晶瑩剔透的3D立體花朵，散發優雅氣質的曾霞姐，平時專研果凍花的製作與設計，從外表完全看不出來，她已經73歲。
台北流行時尚藝術協會創會長曾霞vs.朋友：「你可以再加你可以換大花瓣，好可愛，我想說一個小花，對啊。」
台北流行時尚藝術協會創會長曾霞：「我剛開始做的時候，我就是送給朋友生日禮物，對不對，因為這個是別人沒有的東西，可是當每一個人看到這個東西，都驚豔的時候，你就會覺得我好值得，我昨天花了八個小時，來做一個果凍花，可是當他在切蛋糕，跟分享給別人的時候，每一個人的那種感受，其實或許那就是我的成就感，那種成就感或許就是，讓我現在能夠維持那麼樂觀心態，還有就是那麼年輕的原因吧。」
開創新的領域，去做自己喜歡的事，曾霞認為平時多與朋友互動，都會提升正向情緒及生活滿意度。
台北流行時尚藝術協會創會長曾霞：「當你有了一個年紀，我覺得很重要的就是，你必須要把你自己的視野擴大，那擴大的先決條件，你就是多去交朋友，目前至少還沒有發現，我有什麼太大的疾病，或者是怎麼樣這樣子，因為我每天都在忙，每天在交朋友過程當中，接觸的歡樂，跟你在手機上面在iPad上面，或者是在其他的上面看到的，得到的那種快樂，是完全不一樣的感覺。」
根據哈佛大學研究，發現人們進入50歲後，影響身心健康的核心因素，就是有沒有良好的社交關係，若有良好的社交互動，到了80歲時，會比沒有的人來的更健康。
記者劉彥萱：「用針筒和天然顏料，製作出的果凍花，就像藝術品般，其實人過了50歲以後，要維持友誼，雖然面臨一定的挑戰，但只要多參與社交活動，保持開放的心態，依然可以找到志同道合的朋友。」
當然也有許多人，會覺得自己個性內向，或不善長交際，專家就建議，或許可以從自己的興趣，或嗜好開始。
諮商心理師林萃芬：「其實人際互動的過程中，可以提取你的回憶記憶，然後可以提取你語言的運用，還有你的應變的能力，還有你適應這個世界的能力，其實人際互動，隨著年齡的增長越增長，那互動的需求，其實是越重要的。」
但隨著年齡增長，真正能夠推心置腹，相互理解的朋友，並不容易找到，人際關係中的質與量哪個重要。
人力銀行高年級事業處平台營運總監葉卉婷：「我們是蠻建議，壯世代的朋友在未來的，社交拓展上面其實很需要重質，重質會比重量來得更關鍵，因為其實在人生下半場的發展，尤其是在此刻，我們在迎接所謂的百歲人生時代，那各個方面各個階段的一些議題，包含健康關係，財務或者是自我實踐，都滿需要具有，一定質量的朋友來去支撐，我們在那個階段中，遇到的各種問題或挑戰。」
諮商心理師林萃芬：「質量都重要，有些人的朋友都是新朋友，人很多，可是當你需要人家協助的時候，你就覺得，好像找不到一個人可以協助，或者是說，我們難免會有一些心事，想要傾訴，那有一個心事可以傾訴的人，這種就是比較深交的朋友，如果說量很多，可是都沒有這樣的朋友的話，那在這樣的狀況下，我們就會說質比較重要，因為當你有需要的時候，可以有這種產生心理的，親密感的朋友是重要的。」
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