65歲還要不要繼續工作，是很多高年級生面臨的人生抉擇點，勞基法放寬65歲強制退休年齡的規定，經勞雇雙方協商後，可以延後強制勞工退休年齡。面對高齡員工，有超商業者推出年齡友善措施，包括彈性工時，調整工作環境，吸引高齡工作者續留職場。
餐廳副主廚羅逸豐：「我可能是比較熱愛這份工作，因為我覺得廚師，在這邊上班很快樂。」
工作滿25年，就可以自請退休，但羅逸豐遠遠超過，對他而言，能做多久，就要做多久。
對餐廳而言，廚藝，是重要技術，老師傅更加分。
餐廳餐飲總監游倬奇：「中高年齡其實常常都是我們更需要的部分，工作穩定度很高，在未來的生活規劃上，他們會比較明確。」
不只專業，還有經驗，資深員工，越陳越香。
餐廳餐飲總監游倬奇：「因為他們擁有豐富的工作經驗，所以他其實如果願意的話，他可以幫我們帶領比較年輕的員工，像我們之前的主廚，他事實上他已經是退休了，後來他擔任我們的主廚，甚至之後擔任我們的主廚的顧問，我從他的身上就可以學到很多很多。」
超商店長張祚方：「一個就好了嗎？三個，我幫你弄好了。」
55歲的張祚方是這家超商的店長，店裡大小事，可以一手包辦。
從工作中獲取成就，但也得面對年紀越來越大的事實，好在超商為中高齡就業者提供友善的工作環境，像是收銀台的減壓墊，降低膝蓋負擔，進貨有折疊椅可以坐著，滑輪籃子，免去搬重物，貨架旁有放大鏡，方便檢視商品資訊。
超商店長張祚方：「體力允許的話，繼續做我覺得未嘗不可，這個行業的好處因為你不只要動頭腦，還要體力活，我看過跟一般差不多年齡的人比起來，我的體力跟那個，算是維持得算比較好。」
過去超商店員以學生打工族群為大宗，但近年來，店員年齡層，有往上趨勢。
超商公共事務處資深經理凌誠佑：「中高齡的組成大概占我們員工的三成以上，我們近年在60歲以上，其實是工作夥伴是越來越多的，目前我們在店鋪裡面，最高齡的是66歲。」
超商公共事務處資深經理凌誠佑：「在教育訓練是漸進式的多元教育訓練，像是我們除了店鋪的實做課程之外，我們也提供線上課程，可以讓中高齡的員工可以反覆的觀看，比較難的工作內容像是收銀等等的，我們也會把它放在最後來做學習，第二個就是友善的工作環境，在工作內容部分，我們提供像彈性工時短時數，兩個小時三個小時都可以，另外在工作內容部分，我們提供限定崗位的職務內容，所以你可以到店鋪來可以做清潔打掃，那也可以只做補貨，甚至你擅長結帳的收銀的，我們也可以只做收銀櫃檯的服務。」
這些都是年齡友善的案例，日前勞基法修正，放寬65歲強制退休年齡規定，讓屆臨退休年紀的勞工，能考慮續留職場。
中高齡人力銀行營運部資深經理詹宛榕：「整體來講我們在看這個修法，會覺得是持正面的態度，其實過去有蠻多中高齡的勞工，或者是雇主都以為65歲是一定要退休，透過這一次的修法，其實讓大家更加了解，65歲之後其實還是可以持續的永續留在職場上，我們從勞參率的數據可以看到，勞參率的下降並不是從65歲斷崖式的下降，而是從45歲之後就開始持續的下降，其實蠻多勞工朋友會在45歲之後思考，現在的工作型態是不是自己可以負荷的，這個退休年齡的延後，也需要更多的政府資源來去協助企業，做職務再設計的轉型。」
中高齡及高齡者就業促進法也同步修法，不可有年齡歧視，人力銀行鼓勵企業，打造共融環境。
中高齡人力銀行營運部資深經理詹宛榕：「在工時上的這個占比，那可能隨著你的年齡增長，在人生不同的階段會去思考說，我還需要一天工作八小時嗎，也許是六小時四小時的兼職型態，如果對企業端的調查就會發現，他們會比較擔心中高齡的勞工的學習能力，如何永續的去學習新的技能這件事情，協助中高齡的朋友轉職。」
高齡化加上人力缺口，社會鼓勵中高年齡者留在職場，創造更多價值。
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