電影「腦筋急轉彎2」片中描繪少女萊莉腦中湧現更多複雜的情緒，特別是當象徵焦慮的「阿焦」掀起腦中革命時，引發影迷共鳴；在現實生活中，有一名34歲的科技業男性，3年前結婚，成為新手奶爸、職場升遷，在長期睡眠不足的狀況下，腎上腺功能開始失衡，泡麵、洋芋片、可樂成為快速補充體力的補給品。內外壓力下，一年內體重暴增20公斤，醫師指出，「壓力胖」有腹部肥胖、全身痠痛、腸胃功能紊亂、睡眠質量下降、食慾失控5大徵兆。
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小宙初日診所醫師楊智雯提醒，在過去看診經驗中，因為焦慮導致「壓力胖」的個案不在少數，「10個可能就有3個」，人的一生都在跟各種情緒為伍，學生時期的課業焦慮、青春期焦慮、進入職場的焦慮、對金錢的焦慮、對成家立業的焦慮，這些都是壓力源之一。
34歲的科技業男性，3年前結婚，很快地就成為新手奶爸，臉上也開始掛著幸福黑眼圈，家庭生活幸福美滿。今年喜上加喜，職場表現亮眼，被拔擢升任部門主管，常需要在半夜跟國外的廠商開視訊會議，在長期睡眠不足的狀況下，腎上腺功能開始失衡，飲食上，總是以能優先取得的食物為主，泡麵、洋芋片、可樂成為快速補充體力的補給品。內外壓力疊加下，一年內體重暴增20公斤。
壓力為什麼讓人發胖？楊智雯醫師解釋有二大主因：
二、 持續的壓力會導致血糖長期較高，促使胰島素過度分泌，增加胰島素阻抗。
楊智雯表示，要解決此事，除了飲食調整外，還要協助病患找到紓壓的管道，降低壓力荷爾蒙的影響，也讓這名家庭事業兩頭燒的科技業上班族，體重在一個月內穩定下降4%，也更知道該怎麼吃對食物，守護健康。
楊智雯提醒，「壓力胖」其實有5大徵兆：腹部肥胖、全身痠痛、腸胃功能紊亂、睡眠質量下降、食慾失控。出現這些症狀時，可先嘗試培養興趣來紓解壓力，適時補充營養素，例如維生素B6、B12是色胺酸轉換成「快樂荷爾蒙」血清素的重要輔酶；培養排解壓力的興趣，如爬山、看書；擁有充足的睡眠才不會造成惡性循環。
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