每天1水果養身！他竟「血中有毒」　你一定不知道

編輯陳怡伶報導
發佈時間：2024/06/23 14:22
最後更新時間：2024/06/23 14:22

水果要吃對，否則血液中帶毒。（示意圖／shutterstock達志影像）

水果富含維生素，加強免疫力、降低膽固醇等，根本好處多多。沒想到，一名患者愛吃1水果，血中竟有毒。

「無毒教母」譚敦慈在TVBS健康2.0節目《挖健康》直言，自己在毒物科就曾有一個案例，一名患者很重視養生，每天中午都吃一顆帶皮的蘋果，而且擦一擦就吃了。

結果檢驗發現，患者的血中農藥殘留超標。譚敦慈直言，不論什麼水果都要洗，就連香蕉、芒果、百香果，以及要切的水果像哈密瓜，也得用水清洗才能吃。

不要以為百香果，只吃殼內的黃色果肉和黑籽，就不用洗了！譚敦慈指出，百香果在農藥排行榜每次都前幾名，而芒果則是表面容易有汁液，所以一定要洗。

至於要怎洗水果？可不是用水沖一沖就好了。譚敦慈表示，先準備一個水盆，將要吃的水果浸入，並用洗臉刷刷洗，再用水沖一下就可以了。

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