羽球／中國全英賽戰績慘　中媒：戴資穎等人進「奧運狀態」

趙薇被封殺3年！驚爆復出時間點　網見「馬賽克消失」全嗨了

48歲大陸藝人趙薇憑藉著《還珠格格》「小燕子」一角紅遍兩岸三地，2021年8月疑和馬雲交情甚篤，遭當局列為「劣跡藝人」封殺，時隔3年，有消息傳出她將在今年6月全面復出，社群平台也疑似解封。

林襄粉砸6萬9力挺寫真！　暴瘦到皮包骨認了「E罩杯縮水」

剛從樂天啦啦隊跳槽當「小龍女」的林襄，近日發行《林襄沉浸式寫真》，今（16）日舉辦出席VIP見面會，林襄和HTC宏達國際電子股份有限公司旗下內容品牌VIVE ORIGINALS娛樂平台BEATDAY合作拍攝《林襄沉浸式寫真》，寫真集還包含許多私密週邊，更是傳出首單69999元尊榮方案「襄信愛情」，價錢雖驚人，但也有不少襄民力挺，人氣王果真不是蓋的。

龍捲風吹翻美國中西部！上百棟房屋被毀　至少3死數十人傷

美國這幾天遭遇巨型龍捲風侵襲，包括印第安那州、俄亥俄州等多個中西部州，超過上百棟房屋全毀，許多人睡夢中來不及逃跑，受困於瓦礫堆中，至少3人死亡、數十人受傷，美國國家氣象局提醒，這場風暴恐怕還沒這麼快結束。

影響全球4.1萬店！麥當勞系統故障　日本店員「手寫」記帳

麥當勞，在周五發生系統故障，而且影響範圍遍及亞洲和歐洲。其中影響最大的，就是擁有3000家門市的日本，因為點餐機幾乎無法使用，讓日本麥當勞店員接受點餐和記帳，都只能用手寫。美國麥當勞總公司發出聲明，強調這次意外並非網攻，而是網路供應商更新系統造成的錯誤。還好目前全球各地的系統，已經陸續恢復正常。

影音／45歲浩子自爆財務危機！　1個月酒錢「喝掉幾十萬」

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早餐店會吃出糖尿病？醫警告「4餐點」少碰　這口味吐司熱量爆炸

早餐吃什麼才健康？台灣的早餐店密集度高，能選擇的餐點也很多元，但想健康吃早餐，就要把握幾個大原則：多吃蛋、肉、好的蛋白質，避開澱粉、炸物、高油脂類食物等，醫師推薦4種健康早餐，還有4種地雷早餐要避開，尤其是要注意這種食物，吃多恐有糖尿病風險。把握大原則 早餐這樣吃更健康家醫科醫師許哲源指出，許多民眾在減重的過程中需要減醣，早餐中常見的漢堡、三明治、吐司都富含碳水化合物，是看不見的隱藏地雷。基本上把握幾個大原則：多吃蛋、肉、好的蛋白質，避開澱粉、炸物、高油脂類食物等，就可以讓早餐吃得更健康。4種健康早餐推薦許哲源表示，早餐店中有4種料理只要稍加調整，就能避免發胖，還能補充更全面的營養：1.蛋餅：可以多加點豬排，增加蛋白質蛋餅的餅皮本身是碳水化合物，但占主成分的比例不高，加上至少含有1顆蛋，蛋白質的攝取不會太少，如果可以加點里肌豬排，讓蛋白質更多，才能更健康。2.三明治：選擇高蛋白內餡三明治只要搭配些許的生菜和半顆蛋，就是個非常好的早餐選擇，但裡面的夾料就要小心，建議避開炸物、薯餅、高熱量高醣類的食物，減少美乃滋，多選擇豬里肌、鮪魚等高蛋白的內餡。3.漢堡：避開油炸肉類漢堡跟三明治的組成很像，只是麵包太多，一樣要小心裡面夾的炸物。4.生菜沙拉：沙拉醬是關鍵如果早餐店有提供生菜沙拉，建議民眾多多攝取，畢竟外食族很少攝取蔬果，而沙拉的醬料，要避免選擇凱薩醬與千島醬，其熱量高達154和137大卡，建議想減重者將醬汁減半，甚至只放1/3即可，或是選擇以低卡為主的和風醬。4種地雷早餐 能避則避許哲源提醒，早餐店中有些餐點卻是「健康地雷」，以下餐點建議能避則避：地雷1：蘿蔔糕蘿蔔糕的成分有蘿蔔絲和再來米，主成分是碳水化合物，加上煎的過程中會吸收很多油脂，很容易熱量爆表，建議少吃為妙。地雷2：鐵板麵鐵板麵不用多說就是澱粉，而且鐵板麵的醬料幾乎都勾芡，熱量更是爆表，有的麵裡會加上玉米粒，1份鐵板麵的熱量可高達600大卡，一定要避免。地雷3：果醬吐司2片吐司熱量就等於1碗白飯，若加上果醬熱量會更爆炸，例如最好吃的香蒜、奶酥吐司等，熱量可高達200～400大卡。另外，果醬也是「高升糖指數」的甜食，吃多容易精神不好，長期吃還可能有代謝症候群或糖尿病風險。地雷4：燒餅油條吃一頓燒餅油條基本上就是在吃油，而且燒餅為了好吃跟蓬鬆還會加上酥油，而油條就是炸麵糰，不僅吃不飽還會直接吃下400～500大卡的熱量。地雷5：調味飲料有些早餐店的紅茶跟奶茶都是調味飲料，無法調整糖度，營養價值也很低，建議民眾要以水、無糖豆漿、牛奶為主，來搭配早餐會更好。◎ 資料來源／原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】 

林襄曬「清朝額照」認了植髮！　醫提醒女性禿這時開始

啦啦隊女神林襄經常和粉絲分享生活點滴，日前卻無預警在限動PO文承認自己曾經「植髮」過，並公開超殘酷的前後對比照片，直嘆：「人生做了最正確的決定之一。」專家也提醒，女性禿頭是從20幾歲開始，以8%的盛行率逐年增加，如果不想植髮，也可透過改變生活習慣，幫助毛髮生長。

年薪180萬有房！氣質女「34歲仍單身」　過來人點致命原因

明明條件不差，為何遲遲找不到另一半？一名單身OL表示，自認外型亮麗、個性好相處，在職場上也頗有成就，名下還有一間千萬套房，如今34歲了卻始終找不到結婚對象，因此想詢問網友意見。貼文曝光後，有過來人分享經驗，他也遇過還幾位類似條件的熟女，而最大的原因可能是「牙齒」。一名女網友在dcard透露，自己剛滿34歲，年薪有180萬，在新北買了1000多萬的房子，接著她還自爆身高168公分、體重57公斤，喜歡打扮且穿著有質感，「長相是出去容易被注意，也會被稱贊美」。

魔鬼藏在細節裡！　這幾招辨別「釣魚簡訊」

詐騙集團氾濫，而且花招日新月異，不只是投資詐騙貨是愛情騙子，深入生活的釣魚簡訊及一頁式廣告，同樣藏著魔鬼，而且詐騙集團常常會裝扮成政府或電信公司身分，讓民眾不知不覺，掉入陷阱。

普欽選總統無敵手！納瓦尼遺孀號召「投廢票抗議」

俄羅斯總統大選開始投票，烏克蘭的俄佔區居民，也有投票權。在沒有強勁對手的情況下，普欽幾乎篤定當選，將可以一直掌權到2030年，超越史達林執政30年的紀錄。不過反對派領袖納瓦尼的遺孀，號召俄國選民投廢票，或是在投票所外「靜站」抗議。