10月8日（農曆8月24日）是24節氣中的第17個節氣「寒露」。進入寒露節氣，代表深秋時節已經到來，天氣將逐漸轉涼，地表的露水增多，且氣溫變低，因而稱為寒露。對此《TVBS新聞網》帶您一次了解寒露的習俗、禁忌與運勢。
寒露的習俗
寒露與重陽節時間相近，因此習俗也較類似，然而隨著時間推移，原本以避邪、除不祥為主的習俗，逐漸變成更休閒的活動，例如「登高賞秋、引菊花酒」。其中登高賞秋代表了一種養生之道，此時最適合在大自然中放鬆身心，欣賞秋天美景；相傳飲菊花酒具有治療頭風和解熱度的功效，因此在古代，人們會用菊花酒擦拭身體或引用，增強免疫力。
寒露的禁忌
氣溫在寒露時節有所下降，容易感染風寒及流行病，因此特別要注意保暖防寒，多注意生活飲食衛生，可適量做些運動，增強體魄。
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1.注意養生飲食
秋季是養生的好時機，然而進補要謹慎，虛弱的人適合用補藥，一般人則宜用食補，如用新鮮白菜、蘿蔔、蓮藕等與魚、肉烹飪成湯，例如蓮藕排骨湯、蘿蔔排骨湯等。這個季節建議食用滋潤肺部、健脾益胃的食物，如百合、南瓜、大棗、枸杞、雪梨、柿子等，同時避免辛辣刺激的食物，出現口渴、喉嚨乾燥、唇燥等「秋燥病」，應多吃水果，常飲開水、綠豆湯、豆漿等提告抗燥力。
2.注意足部保暖
腿部離心臟距離最遠，血液供應相對較少，因此容易受到寒冷的影響。特別是老年人和嬰幼兒，由於免疫力較弱，寒露時節更要注意保暖，外出時應避免穿夏季涼鞋，以防「寒從足生」，可選擇舒適的鞋襪來保護雙腳；且因低溫會導致血壓升高、血液變黏稠，增加腦血管破裂及血栓的形成，故而需要時刻注意保暖，以免寒氣侵入體內。
3.保持良好生活習慣
此外，保持良好心態、養成早睡早起的習慣也很重要。寒氣漸濃也別忘了打開門窗通風，保持室內空氣清新，或在家中種植一些綠葉植物，不僅淨化空氣還能促進身體健康；而秋天也是出遊的好季節，可以選擇適合自身的運動項目，到戶外進行適度的鍛鍊，入散步、快走、爬山等，能親近大自然、放鬆身心，還助於身心健康。
寒露「開運法」
寒露過後，晝漸短，夜漸長，而節氣的轉變對人的氣運也會帶來影響，對此，命理師柯柏成分享寒露開運法，民眾可把握年末衝刺的關鍵時期，為自己創造好運一路旺到明年。
柯柏成提醒，今年交節氣時間在晚上九時二刻（21時15分23秒），非常特別，建議在這個時間點可以實行簡單的開運儀式，尤其是要準備洗澡的人，可以準備一盆熱水泡腳5至10分鐘，最好能加入艾草包，藉由節氣轉換迎來新運勢，不僅防小人還能增強行運走勢，甚至能擁有超強運，持續旺到明年。
*民俗說法僅供參考，不代表本新聞網立場*
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