內褲每天和私密處貼身接觸，即便定期汰換，都仍有可能持續陰部搔癢。醫師建議，常外陰搔癢或是陰道發炎的女性，最好穿淺色的純棉內褲；若情況沒有改善，也可嘗試寬鬆的男性四角褲，另還有1大絕招，能暫時「解放會陰」。
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她分享，如果更換後問題沒有改善，可以考慮其他因素，例如大腿根部有鬆緊帶也可能會引起不舒服，可以選擇沒有鬆緊帶的款式，像是寬鬆的男性四角褲也很適合外陰敏感的女性穿著。
此外，清洗內褲的方式很容易被忽略，可以檢視：
一、用來洗內褲的洗潔劑或肥皂是否含香料？
二、避開漂白水和衣物柔軟精！
最後還有一個大絕招：不穿內褲
謝筱芸建議，如果出門在外不穿內褲，實在覺得太沒有安全感，可以考慮在家裡不穿內褲，甚至考慮裸睡。現在很多女性睡覺都不穿內衣了，內褲其實除了生理期以外也不是必需，尤其對外陰容易刺激、搔癢、疼痛的女性，暫時的會陰解放是一個很好的選擇。
她舉例，自己曾經在診間不止一次建議，有此困擾的患者睡覺時不穿內褲，印象深刻的是有位30歲的女生大驚失色地說：「如果不穿內褲的話會被我媽殺了（誇飾法）」！最後，謝筱芸也開玩笑指出，「我只想說，親愛的，我只是要你裸睡，沒有要你裸奔啊 ！」
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新竹國泰婦產部主治醫師張瑜芹先前也列出內褲建議汰換的3個狀況：
一、3-6個月定期更換
二、內褲已經鬆掉了
三、有分泌物黃漬殘留
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