顧好「內在美」，除了內褲要定期更換，過去不少民眾會選擇單獨手洗內褲，認為較衛生乾淨，不過就有醫師出面說明，其實這麼做反而恐對私密處造成刺激，更使細菌滋生，建議改1方法，省時省力還健康。
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為什麼內褲需要定期汰換呢？她解釋，外陰跟一般的皮膚不同，有部分是黏膜組成，導致陰部容易受到細菌、黴菌造成發炎，而洗衣機沒有消毒殺菌的功能，所以細菌、黴菌、分泌物、微量排泄物會殘留在內褲上，造成反覆感染，「如果有私密處困擾的人，更應該定期汰換內褲」。
內褲什麼時候應該汰換呢？張瑜芹列出3個狀況會建議汰換：
一、3-6個月定期更換
二、內褲已經鬆掉了
三、有分泌物黃漬殘留
只有女生需要定期更換內褲嗎？她直言，男女都建議定期更換，男生定期更換內褲也會減少皮膚、私密處發炎、搔癢的狀況。此外，其實內褲手洗「容易導致洗滌劑殘留在內褲上，對私密處造成刺激」，及「水份擰得不夠乾使細菌滋生」，所以除了內褲沾到分泌物、經血需要強力洗滌，可以先手洗再機洗，省時省力更健康。
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