馬上就到了二十四節氣中的「白露」，每年的「白露」多在國曆9月8日，太陽黃經位在165°。星座命理專家小孟老師說明，「白露」象徵著時節逐漸轉陰，天氣轉涼，夜晚的水氣凝結，等到清晨時會在樹葉與花朵上匯聚出許多露珠。古人以四個節氣搭配五行，秋天的五行屬金，金又為「白」，因此以白色來形容秋天的露水，故稱為「白露」。
1、不宜裸露：白露之後，天氣轉涼，穿搭不宜太過裸露，容易感冒著涼。
2、禁喝冰水：早晚涼冷，再喝太多冰水容易頭暈發冷、身體寒氣重。
3、忌過度運動：白露毛細孔會變小，若劇烈運動，容易造成氣血循環不好、不易代謝，身體淤堵有損健康。
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4、空調不宜太低：開冷氣要避免太過低溫，尤其是睡覺時，身體容易在夜晚降溫發冷，寒氣過強易流鼻水鼻塞、手腳冰冷。
5、忌夜晚不蓋被：初秋時節夜涼露重，睡覺不可貪涼，務必要蓋好被子，以免寒氣進入筋骨導致酸痛。
6、沖豬與兔：這兩大生肖外出遠行要注意安全，尤其要遠離感冒中的人，以防病魔纏身。
除了禁忌之外，這個時節的飲食也需要慎選，知名民俗專家楊登嵙就建議，白露後飲食應以「健脾潤燥」為主，宜吃性平、味甘或甘溫之物。尤其白色食物被認為有「滋陰潤肺」的功效，例如梨子、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔等；或「橙黃色蔬菜」，像是南瓜、玉米等，都是不錯的選擇。
*民俗說法僅供參考，不代表本新聞網立場*
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