夏天天氣熱，蚊子也變得猖狂，不少人常會被叮得滿手滿腳紅豆冰。衛福部台北醫院中醫師鄭伊倫教做防蚊包，讓您避開蚊子叮、蟲子咬的困擾。中醫師吳明珠教您做好聞又無刺激性的防蚊水，另外還可以用藥材沖洗手腳，讓您外出免被蚊子咬！
自製防蚊包 還可除穢、安神、除濕
鄭伊倫說，有不少兒童或患有免疫系統疾病者被蚊子叮咬後，抓破皮很容易因細菌感染引起蜂窩性組織炎。他除了提醒在梅雨季節，要保持環境乾燥，避免潮濕製造成蚊蟲孳生的環境，也可準備石菖蒲、艾草、白芷、蘇葉、薄荷、丁香、藿香、金銀花等中藥材，放入可透氣的布紋中藥袋，放在身上，就是能驅蟲、芳香、除穢、安神、除濕效果的防蚊包。
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吳明珠則提醒，科學證據顯示：「體溫高的人比較容易吸引蚊蟲」，容易流汗也危險，所以這段時間最好少吃胡椒、辣椒、咖啡、茶、油炸物等刺激性食物，才可以避免體溫升高。另外如果要外出，她建議可以用具有驅蚊作用的中藥水擦洗手腳，也有防蚊作用。
香草液泡澡、擦手腳可防蚊
可以用茵陳35克、生艾草一小把或是乾艾草5克，包在紗布包中，用2000c.c.的水煮沸後，可以直接加在洗澡水中，或是用毛巾浸濕後，把中藥水擦在手、腳、脖子等露出衣服外的皮膚上，也有防蚊作用。
自製好聞不刺激的防蚊液
材料：洋甘菊、金銀花、薄荷、艾草、蒼朮、小茴香各約9克、薄荷油約6滴、藥用酒精250c.c.
作法：所有中藥材加750c.c.的水煮成250c.c.後待涼，加入250c.c.藥用酒精，最後再滴入薄荷精油即可。
吳明珠說，這個防蚊液可以噴在空氣中、身上防蚊，減少蚊蟲靠近，如果不慎被叮了，噴在患部還能降低癢感。為預防過敏，建議先噴在手臂內側，若無過敏才能大面積噴在身上。
◎ 資料來源．諮詢專家／衛福部台北醫院．吳明珠中醫師
原文請見：不再招蚊子！自製好聞防蚊液、防蚊香草浴 蚊子叮好癢快用這防蚊包
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