有人說夢境是現實的寫照，也有人說、現實與夢境相反，但常聽到的「日有所思、夜有所夢」似乎也是所言非虛；常見的夢境千百種，其中不少人都曾有過「夢到前任」的經歷，也常會在夢醒過後懷疑自己是不是對對方還有感覺，才會讓他／她的身影在腦海中揮之不去；英國睡眠專家梅伊博士（Daisy Mae）則就自己超過30年的專業資歷指出，夢到前任有3大原因。
「這可能也是大多數人最不想聽到的答案」，梅伊博士透露，夢到前任不代表「想要復合」，而是自己潛意識中因為這個人「不會再出現在自己的生活中」而感到沮喪、或是這段感情沒有以自己滿意的方式結束。
另外梅伊博士也指出，不少人都會擔心，前一段戀情的失敗會影響到下一段關係，不僅是擔心可能再次受傷，或是害怕重蹈覆轍，這樣的心態也都會導致夢到前任的情況發生。最後則是「想念這份親密關係」，梅伊博士強調，此處的懷念對象並非是那個人，而是那段關係，只是剛好對方代表了那種感覺而已。是以夢到前任不代表還深愛，可能只不過是當事人強烈的寂寞、不安全感所導致。
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