捐血被說「不喝水」血流慢！　內行爆後果：身體會告訴你

編輯黃潔文報導
發佈時間：2023/03/16 22:02
最後更新時間：2023/03/16 22:02

人體1天所需水分，約2000c.c.至3000c.c.！（示意圖／shutterstock 達志影像）

人體1天所需水分，約2000c.c.至3000c.c.。不過，許多人因為生活步調快、工作忙碌，常會忘記要「喝水」。近日有民眾去捐血時，就被護理師告知平常都不喝水，所以血液流速慢，但無奈自己總忘記喝水，好奇有什麼妙招能提醒自己。對此，熱心網友們紛紛給出建議，但也有人直說，當身體出現警訊，就會知道要喝了。

一名網友在「PTT」發文分享，自己近期去捐血，被護理師說都不喝水，「血液流得很慢」。原PO說，平常工作一忙起來，真的就會忘記喝水，一早裝的水下班後還是滿滿的，因此求問，「大家都怎麼提醒自己要常常喝水，有什麼妙招嗎？」

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文章一出，網友們馬上出招，「設提醒，每半小時一次，喝水不用多少時間啦」、「喝水小卡，取出水壺，打開瓶蓋，每次300cc」、「上廁所前或離開座位就喝一口水」、「沒喝完不准吃飯，肚子餓就會趕快喝水，超有效的」、「用吸管，會不自覺喝比較多」。

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此外，其他人也直言，身體會示警，「得一次結石就不會忘記」、「生過大病就不敢不喝了」、「等你生病痛苦過就什麽都記得了」、「等你身體出問題你就會乖乖自己喝了，別怕」、「尿道炎就會自動自發喝水了」、「痛風痛幾次就會習慣喝水了」。