想規律大便該怎麼做？有網友相當困擾，自己試過很多方法，喝水、吃蔬菜、優格，都沒辦法起床就固定便便，幾乎都是莫名其妙腸躁症就衝廁所。話題一出，鄉民們先是推2飲品，後也認真建議「喝溫開水，腹式呼吸，馬桶起立坐下」、「吃飯的時候油脂不能太少，記得要吃健康的油」等。
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原PO曝，吃益生菌、自製優格、高纖蔬菜，甚至只差吃洋車前子這種等於瀉藥的東西了，但是還是沒辦法早上固定時間大號，幾乎都是莫名其妙腸躁症就衝廁所，直呼「真的很困擾，而且我大便都很細，又會黏馬桶，這個大腸癌前兆吧，有沒有人教我訓練早上大便的方法？」
文章一出，鄉民們先開玩笑說，「大家都去公司大便，很自然就會了」、「去公司拉屎阿」、「認真推～大冰奶或黑咖啡」、「萬用早餐店大冰奶」、「喝早餐店大冰奶」；還有人分享「起床一杯300cc手沖咖啡，屎馬上滾出來」、「我早上喝黑咖啡，喝完10-15分鐘就去拉了」。
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也有熱心網友建議，「喝溫開水，腹式呼吸，馬桶起立坐下」、「吃飯的時候油脂不能太少，記得要吃健康的油」、「身體反應的訓練是要用姿勢去固定養成，你想用食物訓練排便，就要固定時間讓身體喚醒」、「你有試過油魚嗎」、「晚上吃一顆芭樂，隔天早上就會排便了」、「晚餐吃原型食物」、「金針菇+火龍果」、「每天早上都去蹲，養成習慣」。此外，也有許多人直言，原PO真的該去看醫生了。
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