醫提醒「內外溫差5度內」　暖器+電扇烘暖整房

天氣好冷，民眾大多會使用電暖器、電暖爐等設備，不過要小心的不只是低溫，醫師指出，溫差過大也容易增加心腦血管等疾病風險，胸腔科醫師黃軒就說，室內開暖氣盡量維持在18到20度，避免溫差超過5度，還分享電暖器如何使用會更暖。

又一波寒流來襲，民眾進到室內常常暖器一開就是20度以上，但像是北部氣溫都已經在15度以下，內外溫度差了5度醫師又說這樣危險，醫師黃軒就提醒，其實就是走到戶外添加衣服，室內電暖器溫度別調太高。要避免低溫，室內盡量維持在18到20度，也要防範溫度差，超過5度風險就會必較高，尤其60歲以上族群要特別留意，尤其進到室內厚重衣物通通換下來也要小心。

胸腔重症專科醫師黃軒：「還沒有脫衣服之前，也要確定房間溫度，不是在小於18度C以下的，或者是15度以下的狀況。」


黃軒醫師就教4招取暖又省電，像是電暖器別對著人吹，如果加電扇有助烘暖整個空間，電暖器放窗邊，可以讓冷空氣變暖器，或是直接調成自動模式，讓機器自動控溫

胸腔重症專科醫師黃軒：「我們常常也發現到，浴室的溫度跟房間的溫度，落差非常大，所以很多心臟猝死的人，都發生在洗澡脫光衣服的房間溫度之下。」

浴室保溫也很重要，如果有暖氣空調可以先開，或是開熱水預熱，天氣冷失溫猝死意外多，也有其他醫師PO文，病患就醫低溫竟然只有33.1度，醫師就提醒嚴重低溫度可能導致心肺衰竭，就算是年輕族群也很危險。


台安心臟內科醫師林謂文：「其中除了溫度之外，很重要的就是所謂的溼度，所以也是提醒大家，可以在室內，如果比較潮濕的情況下，可以開一點除濕機，讓濕度下降的話，身體會覺得更加舒服。」

不只高危險族群，要避免血管收縮太快，非典型的5大危險族群，像是暴飲暴食缺乏運動，酒後飯後泡澡喝醉的人，或是情緒起伏大感冒沒痊癒都要小心，因為重要器官都在人體中軸線，醫師也提醒中軸保暖要注意。
 

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