「歡迎收看TVBS新聞，我是主播XXX」，攝影棚裡小主播們練習的聲音此起彼落，每個人都在為了播報挑戰反覆練習。「現場準備，五、四、三、二……」，現場除了台上的小主播以外沒有任何一點聲音。小主播們必須克服好幾雙眼睛看著你的緊張，又同時要把稿子念好，對於國小國中的孩子確實是一大挑戰。「感謝您的收看，我們下次再會」，播報結束，小主播從容地走下主播台，鬆了一口氣，臉上笑容也逐漸展現，因為他們做到了！從第一天害羞膽怯到第五天的自信表達，孩子有著滿滿的成就感。
TVBS的招牌營隊-自信表達主播營每年寒暑假帶給孩子精彩的五天課程，前四天由專業的口語表達訓練講師進行口語發聲練習、邏輯思考、團隊合作以及台風膽量等訓練課程，讓孩子在過程中循序漸進培養自信，奠定表達的基本功。四天的特訓後，學員們在第五天來到電視台實習啦，經由導播的帶領，一一探索電視台的奧秘，邊巡訪攝影棚偶爾還會遇到來錄影的藝人偶像，學員們也難掩心中的激動，興奮地打招呼揮揮手呢。而攝影記者也不吝嗇地分享自己的工作內容，讓學員扛起重達10公斤的攝影機，學員們吃力地喊：「好重啊~~」，不僅如此，還得同時精準地找出畫面重點。記者姐姐也強調：「記者必須對採訪現場有足夠了解，更需要有強大的臨場反應，因為隨時可能面臨突發狀況。」
接著來到主播授課的時間，由TVBS主播分享當上主播前有趣或驚險的採訪經歷、在主播台上有可能發生的狀況，也讓學員們跟著學習上台說話與面對鏡頭的播報技巧。經過一連串的準備後，小主播們陸續換上西裝坐上主播台，主播也在旁提點發音、眼神與手勢的運用，學員們終於順利完成了播報挑戰。錢麗如主播鼓勵著學員:「自信表達的第一步就是開口講出你的第一句話，經過訓練你會發現上台說話沒有想像中的困難，希望這些訓練能成為你的養分!」藍于洺主播也和大家分享:「透過主播營的體驗會讓你有所收穫，未來站上大舞台就是那30秒決定你的未來，也鼓勵同學多多訓練，充實自己，讓自己的語言有更大的競爭力。」
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