廣告
xx
xx
"
"
回到網頁上方

暖暖包別再搓了!手握超沒用 放「這部位」全身秒發熱

編輯 郭庚儒 / 責任編輯 陳怡伶 報導
發佈時間:2022/01/19 16:18
最後更新時間:2022/01/19 16:18

有人形容經痛就像被揍痛不欲生!月經一來,即使穿了保暖衣物、喝了薑湯、吞了止痛藥,還是手腳冰冷、經痛?養生氣功專家李章智建議,按摩肚臍下方的「關元穴」,有效改善生理痛。

暖暖包用錯小心就浪費了!(圖/TVBS)

 
暖暖包可以放在關元穴。(圖/TVBS《健康2.0》)

暖暖包溫暖關元穴 改善經痛、手腳冰冷

李章智指出,關元穴就是一般所稱的「下丹田」,有益腎氣,利下焦,回陽救逆的功效,最常用的保健方式就是用艾草薰熱關元穴,也可用暖暖包溫暖關元穴,都可以讓人在寒冷的冬天,全身上下暖呼呼。

李章智說明,關元穴是人體儲存元氣的關鍵穴位,當身體虛寒、手腳冰冷、腰痠、生理痛等不適症狀時,經常按摩關元穴,就能有效改善。

天氣愈來愈冷。(圖/TVBS資料畫面)

按摩關元穴 改善頻尿、預防感冒

另外,經常溫暖關元穴,還可以改善小便的問題或是調整體質,而對於小孩尿床、長者夜晚頻尿的困擾,體質虛弱,容易手腳冰冷,畏寒易感冒,也都能改善。

◎ 諮詢專家/李章智

◤好眠對策全攻略◢

👉2招「睡前慢運動」快速入眠遠離肥胖

👉想要倒頭就睡、身心放鬆就吃這3水果

👉蓋厚棉被比較好睡覺?研究顯示是真的


#暖暖包#關元穴#下丹田#小便#頻尿#李章智

分享

share

分享

share

連結

share

留言

message

訂閱

img

你可能會喜歡

人氣點閱榜

延伸閱讀

網友回應

其他人都在看

notification icon
感謝您訂閱TVBS,跟上最HOT話題,掌握新聞脈動!

0.1420

0.0889

0.2309