手搓暖暖包是錯的！放「這4部位」才有用　全身秒發熱

今（26）日全台濕冷，局部地區有機會下探10度，全台凍番薯。不少人也開始使用暖暖包，不過各位知道嗎？其實握在手中或是放口袋取暖都是錯誤用法，醫學專家建議，應該放在腰部兩側等4處部位，才能達到最佳保暖效果。

日本醫學博士福田千晶在著作《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！》中提過，如果將暖暖包放口袋或手上，其實保暖效果不好，反而讓浪費暖暖包的熱能。

博士福田進一步解釋，因人體有許多能暖和全身的穴位，所以放在放錯地方，只有接觸暖暖包部位的地方感到溫暖，身體其他部位依舊寒冷。

福田千晶建議，暖暖包可以放在4個地方，包括腰間兩側、脖子後下方、肩頰骨、肚臍下方。其中腰間因為骨頭少，周圍還有肝臟、腎臟等內臟器官，都能促進全身血液循環，手腳也會跟著溫暖。