腰圍越來越寬，當心健康出問題；根據衛生署公佈的測量標準，腰圍每超過標準值1公分，罹患心血管疾病的機率就跟著提高，也因此，在家就可以達到運動效果的扭腰機，就成了市場最熱銷的產品。
電動扭腰機，標榜坐著扭出小蠻腰，不過可別小看這個動作，不用3分鐘，已經上氣不接下氣。試用民眾：「這是我今天第一次嘗試坐上來，現在講話已經有一點上氣不接下氣，有發熱的感覺。」
扭腰機是針對腰部設計，利用逆向扭轉的反作用力，達到運動效果，若能搭配其它的懶人運動會更好。
健康器材業者張淯淞：「這個運動就很像你去跳舞，那個拉丁啦，或是跳那個肚皮舞，它是專注在你的小腹跟腰部上，消耗完熱量之後，另外你可以做仰臥起坐或是跳舞，它可以對平坦小腹有很大幫助。」
扭腰機看似輕鬆簡單，不過還是要先暖身，循序漸進，再搭配333健康運動原則，才能夠遠離小腹婆和啤酒肚。
