新冠肺炎確診個案激增，防疫消毒步驟，你是否仍堅持做足？如何脫口罩？回家前鞋子衣服如何處理？入屋後接觸家人之前，有否洗手洗臉？這10個回家的消毒步驟，你做對了嗎？
新冠肺炎疫情嚴峻，相信一定程度上也改變你的生活習慣。以往，不少人回到家中便會躺在沙發或床上，現在回家後怎敢未經消毒更衣便躺在沙發或床上？謹記以下回家消毒10個步驟，做足防疫措施，一個都不能少！
步驟1：在門外脫鞋、消毒鞋底鞋面
為免將外面的病毒帶回家中，家庭醫師張國威建議大家可在門外脫鞋並消毒鞋底和鞋面。
鞋底：在門外放置一張已噴有1:99稀釋漂白水的毛巾或地氈，先在屋外踏上消毒地氈，再脫鞋。
鞋面：以裝有稀釋漂白水的噴壺向鞋噴灑，把鞋子放在門外或空氣流通的地方如陽台吹一晚，再以塑膠袋裝好。
Tips：若在高危地方工作(如診所)，可帶備多一雙鞋子，專門在工作場所穿著。
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步驟2：街上買回來的物品放近門口，容後再處理
其後可將物品的包裝棄置、或使用酒精把物品的表面擦乾淨。
步驟3：洗手
美國疾病管制與預防中心(CDC)指出，以肥皂和清水洗手在大部分情況下都是最佳方法，其次則是乾洗手液，但建議最好選擇含60%到75％濃度酒精的產品。洗手時，手掌、手背、手指縫及指甲都不能忽略！
步驟4：脫下口罩
脫下口罩時亦不能掉而輕心，稍一不慎有機會接觸到病毒。
屯門醫院心臟科專科醫生黃任匡提醒大家，一定要雙手一起抓著耳邊的繩結，慢慢脫下，絕不能單手鬆開口罩一邊，因為口罩有可能彈開，令細菌轉移到頭髮、手上、臉上或衣物。應否包住口罩後才棄置？黃醫生指出，除下口罩後應立即直接扔入有蓋垃圾桶，不要用手碰口罩試圖摺起或包裹口罩。
步驟5：脫眼鏡或護目鏡後清洗
黃醫生表示，摘下護目鏡時不應用手抓著鏡框脫下，正確方法應避免眼罩彈起。摘下護目鏡前先洗手，然後將手指從耳邊放進護目鏡橡皮帶中，再提起橡皮帶，慢慢將它取下拿去清潔，摘下護目鏡後需再次洗手。
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如何清洗眼鏡？
有視光師指出，酒精具有刺激成分，用來清潔眼鏡會讓鏡片的鍍膜受損。香港大學醫學院內科學系臨床教授孔繁毅早前就透過港大醫學院FaceBook專頁指出，可於洗手時順道清洗眼鏡，先由雙手以肥皂揉出泡沫後，輕輕抹上眼鏡再沖水。最後仍要不忘清洗雙手，以免讓雙手成為病菌的溫床。
步驟6：消毒手機
現代人的生活中，手機不可或缺，但若外出時，雙手沾上病菌後再觸碰手機，可使手機成為帶菌溫床，故必須頻繁清潔。
根據Apple官方指出，消毒機身不應使用漂白水或噴灑清潔劑，建議使用沾了70% isopropyl alcoho（異丙醇消毒酒精）抹布或一般家用消毒濕紙巾輕輕擦拭Apple產品堅硬及無孔表面，例如顯示螢幕、鍵盤或其他外部表面。同樣地，清潔完需要洗手。
步驟7：洗臉
養和醫院皮膚科主任暨皮膚及性病科專科醫生陳俊彥，曾在養和醫療集團的YouTube頻道提醒大家疫情下該如何清洗臉部。他指清洗臉部時，經常會忽略額頭、眉毛、眉心和髮鬢等位置，但其實這些部位也有機會隱藏環境上遇到的飛沫。所以回到家中，應用洗面乳徹底清洗這些部位。
步驟8：洗澡及洗頭
兒科專科醫生陳欣永表示，去完人多的地方，回家後避免躺在床上或梳化，宜立即沖涼，換上乾淨的家居服。香港大學護理學院指出，頭髮容易積聚細菌，所以每逢外出回家後，謹記要洗澡和洗頭，最重要是保持良好個人衛生。
步驟9： 妥善處理外出時穿過的衣服
綜合陳欣永醫生及孔繁毅教授的看法，處理日常衣物可參考以下做法：
薄衣服：若沒長時間暴露於多病菌的空氣中(如醫院)，內搭衣服沾到病毒的機會其實不大，每日如常清洗便可。
外套：可用加了清水的濕布簡單清潔，或透過曬太陽或用熨斗隔濕布熨等方法作高溫消毒，放在空氣流通的地方吹一晚，不宜立即放進衣櫃。
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步驟10：消毒手袋
大家可用加了清水的濕布抹背包或手袋，如有可能接觸過分泌物，應以1：99漂白水消毒。但注意，漂白水具有腐蝕性，根據消費者委員會指出，在以下物料上都不適宜使用漂白水：
1. 金屬（除不鏽鋼）
2. 羊毛
3. 尼龍
5. 染色布料
6. 油漆表面
如果消毒包包不想破壞材質，建議步驟如下：
1.消毒真皮手袋
用35%濃度的酒精；使用後，需要用專用的保養液為手袋進行保養，或擺在通風處風乾。
2.漆皮手袋
用紫外光燈，或擺在通風處風乾。
3.PU人造皮革
可用沾水的半濕毛巾將表面擦乾淨後，擺在通風處風乾。
4.帆布
用紫外光燈或擺在通風處風乾；可使用酒精濕紙巾擦拭表面。
文章授權/圖片授權轉載自《香港01》
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