苗栗縣通霄鎮白沙屯拱天宮白沙屯媽祖進香活動將於11日深夜起駕出發，今年報名人數創新高達7萬8千餘人，今年將南下北港朝天宮，是廣大信眾十分期待的年度宗教盛事，而參加進香活動也有需要注意的事前準備與禁忌，提醒信眾注意。
徒步進香對部分信眾來說是一大挑戰，許多人經常會煩惱到底要帶什麼裝備較合適，拱天宮提醒信眾，現代的香燈腳（信徒）裝備較多元，建議穿著舒適的鞋子和襪子以及寬鬆衣物，也要做好遮陽防曬的準備，且不要攜帶過多現金在身上。
拱天宮表示，參與進香活動的行李可分為「大型行李」與「隨身行李」，前者包括盥洗用品、個人衣物與睡袋等，可放在遊覽車、轎車、機車或腳踏車等交通工具上；另隨身行李最好準備防水材質的，最好背小型雙肩背袋或腰包，越輕便越好，內容物可裝證件、藥品、毛巾、雨衣、手機、零錢、衛生紙、水和防曬乳液等，勿帶太多避免造成徒步負擔。
在進香期間也有相關禁忌，據《自由時報》報導，拱天宮指出，信眾在進香期間，嚴禁碰觸「頭旗、香擔」等重要法器，香擔在添加燃料時也不能圍觀，另外也不能任意觸摸「神轎」，在進香活動前3天要吃早齋，活動期間也要注意言行舉止，嚴禁口出穢言或行為輕挑。
拱天宮也公布「有經驗的前輩」建議攜帶的物品：
1.個人換洗衣物（依當年天數與氣候狀況），可多準備1件薄外套，能禦寒與防曬，也應準備幾雙換穿的鞋襪，若下雨淋溼可以更換，毛巾可隨時擦汗、防脖子曬傷，以及在放鞭炮時掩耳摀鼻。
2.長時間行走雙腳容易水腫，建議準備平時穿鬆的或大1號的鞋。
3.個人清潔盥洗用品，包括旅行裝的牙刷、牙膏、洗髮精和沐浴精等。
4.環保餐具，沿途用餐時自備筷子、碗或鋼杯，可減少消耗免洗餐具。
5.睡袋或營宿裝備（有人會喜歡搭帳篷過夜），可以讓你的住宿自由度更高，只要能遮風避雨之處皆可睡。
6.防曬用品和遮陽帽子，當地有賣斗笠，遮陽效果最好，擦防曬乳之外，脖子上也能綁濕毛巾，防曬兼消暑，短T加上袖套也是不錯的防曬選擇。
7.輕便雨衣和雨具，由於進香期間經常下雨，雨衣多半派得上用場。
8.個人常備藥品，包括痱子粉、消炎膏藥、感冒藥、腸胃藥、蚊蟲膏藥、肌肉酸痛的貼布膏藥、擦勞滅或綠油精等。
9.做好電源管理，例如行動電子裝備，相機、手機、充電器、錄音筆、插座、延長線或多插座轉接頭等。
10.重要的隨身證件，例如身份證、健保卡、駕照和提款卡等。
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