各位！請一定要養成天天清洗水杯的習慣，好嗎？尤其是習慣隨身攜帶水壺，或是在辦公室有放個固定馬克杯的人，現在，去摸摸你的杯子內側，表面摸起來是乾淨光滑，還是有著一股滑膩手感呢？若是後者，請你一定要盡速去洗杯子，因為裡面可是充斥著滿滿細菌，光是想到你很有可能已經把他們通通喝下肚，小編隔著螢幕都替你頭皮發麻了！
生物膜會有致病危機
杯內滑滑黏黏的物質被稱作是「生物膜」，裡面隱藏著多種病原菌和微生物，有些甚至是會致病的腸道細菌，嚴重一點，更還有可能會出現腹瀉等症狀，所以，醫生就會建議，一旦你使用完杯子後，即便只是喝水也要沖洗、晾乾（飲用水經過消菌並不代表無菌），降低他們殘留在杯子上的機會。
正確洗杯子方式
洗杯子也不能只是拿清水沖一下就沒事！因為嘴巴裡面有幾億隻的細菌，所以即便水杯只是拿來裝水，也要認真洗乾淨！建議是使用軟刷+清水或是清潔劑，仔細刷過杯子，如果是水壺的話，瓶身和瓶蓋更要分開清洗，發現杯子裡面有異味，也能加入適量小蘇打，輕鬆去除異味且不用擔心清潔劑殘留，最後，放在通風處晾乾即可。
清洗保溫瓶要特別注意
最後，提醒偏好使用保溫瓶的人，保溫瓶在清洗的時候，可不能使用「含氯」的清潔劑，因為這樣會破壞內部的塗層，先不論這會影響到保溫效果，小小的裂縫更會藏有大量細菌附著！另外，保溫瓶若裝牛奶、豆漿這類有蛋白質的飲料，也要在2小時內喝完，不然也會有細菌孳生，清洗的時候，也要洗到無異味（小蘇打很好用）才是真的乾淨喔！
原文請見：只喝水也要天天洗！醫生曝杯子「黏黏滑滑」超噁真相：細菌全喝下肚
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