夏天悶熱「口罩痘」噴發長滿臉　醫師曝戰勝妙招

發佈時間：2020/07/17 18:39
最後更新時間：2020/07/17 18:39

夏天長時間戴口罩，容易出現粉刺及青春痘。（示意圖／TVBS）

雖國內新冠疫情趨緩，但不少民眾已養成出入公共場所戴口罩的習慣，不過夏天悶熱，長時間戴口罩造成臉部皮膚摩擦，皮膚科醫師表示，約有1～2成的人因「口罩痘」求診，提醒民眾要適度脫口罩，也不要用鹼性的皂類和物理性去角質產品洗臉。

一名36歲的林小姐，上班有化妝習慣，自從疫情爆發後，公司要求上班時配戴口罩，一段時間下來，林小姐的兩頰及嘴唇周圍，開始出現粉刺及青春痘，於是自行網購抗痘藥皂並每日頻繁洗臉4～5次；不料粉刺與青春痘不減反增，讓林小姐不敢在外面脫下口罩。

適度脫口罩休息，用中性或弱酸性每天洗臉2次
台南市立醫院家醫科醫師盧泰潤指出，長時間戴口罩會導致臉部摩擦悶熱，使毛孔阻塞、皮脂腺過度分泌形成粉刺，若粉刺被痤瘡桿菌感染，便會形成青春痘；而近日門診中，約有1～2成的人因「口罩痘」而求診。

要避免口罩痘的產生，盧泰潤表示，首先要減少摩擦悶熱，在保持社交距離下適度脫口罩休息，例如每30分鐘脫下1分鐘；有化妝習慣者，應避免油性或成分複雜的化妝品，且厚度愈薄愈好。

其次，避免過度清潔，使用中性或弱酸性洗面乳每日洗臉2次，其餘時間可用清水或吸油面紙清潔。鹼性的皂類和物理性去角質產品，都會加重病灶的發炎程度，不建議使用。洗臉時也不要摳抓青春痘，或用毛巾用力擦臉。

嘴唇周圍青春痘，可能跟含氟牙膏有關
清潔後需有適度保濕，使用成分單純的化妝水和乳液保養，避免黏膩產品導致毛孔阻塞。另外，防曬應以遮陽帽、陽傘為主，如膚況允許，可使用成分單純的水性防曬乳輔助。

另外，盧泰潤提醒，嘴唇周圍的青春痘，也有可能和含氟牙膏有關，兩側鬢角或瀏海下的青春痘，則可能和髮蠟、潤髮乳、護髮油有關。飲食方面，應避免辛辣油炸食物、乳製品（如：脫脂牛乳、乳清蛋白、起司）、高升糖食物（如：含糖飲料、甜點、麵包、鳳梨、西瓜、荔枝）及巧克力。