國外研究警告久坐不活動恐會折壽，根據國健署統計，國人有近一半沒達到WHO建議活動量每週150分鐘，其中台南人有超過6成沒達標，是平均運動量最少的縣市，根據澳大利亞研究所述，久坐1小時等於抽2根菸，會減少約22分鐘的平均餘命。
國健署副署長賈淑麗表示，106年「國民健康訪問調查」及108年教育部體育署「運動現況調查」 發現，高達47.3%國人每週身體活動量未達WHO建議標準，沒時間做運動是最常見的藉口，其中台南人有高達61%低於WHO標準，是運動量最少的縣市，雲林人也有6成活動量不足。台南人上次調查約4成未達標，經過2年增為6成，雲嘉南居民活動量也多偏低。
而最愛運動縣市排名由台北市拿下第一，65.5%符合活動量標準，其次是新北市62.4%、基隆市56.9%、南投縣56.4%及屏東縣54.6%。全台有47%民眾活動量沒達標，較上次調查增5%，呈現愈來愈不愛動的傾向。
根據《自由時報電子報》報導，台大公衛系副教授張書森分析，雙北市民活動量高，反映出有較多都市規劃空間可活動，「例如自行車道、U-Bike和公共運輸對接等，提升自行車使用機會，提升活動率。」台南人可能因公共交通不便，多以機車、汽車代步，「看似省時，但會付出健康代價。」中國醫大公衛系副教授陳秋瑩則認為，雙北居民活動量較高，也和高社經地位、教育程度有關，可透過交通等環境改善，提升民眾活動意願。
◤日本旅遊必買清單◢
