許多民眾靠咖啡提神,尤其上班族,怕工作精神不集中,習慣每天從咖啡開始,不過國外研究發現,喝咖啡提神,似乎對懶惰的人比較有效,勤奮者喝咖啡,反而會使工作效率降低,對於這項研究,國內醫師認為,「心理作用」成面比較大,因為勤奮的人,本來就會自發性的打起精神,倒是懶惰的人,會想靠「咖啡」輔助,相較之下,喝咖啡對懶人才會比較有效。
想讓精神振奮點,不少人習慣每天都從咖啡開始,不過喝咖啡真的能夠提神嗎?英國每日郵報報導,加拿大的研究發現,喝咖啡提神,對懶人比較有效,原因是咖啡裡的咖啡因,具有刺激中樞神經和肌肉作用。
用老鼠做實驗,把安非他命跟咖啡因注射體內,懶惰的老鼠工作變得勤奮,倒是原本勤奮的老鼠,反而變得想睡、不活躍,工作效率也降低。
新光醫院睡眠中心主任林嘉謨:「勤奮的人本來就會想辦法讓自己工作表現更上一層樓,可是如果有一些懶惰的人,其實是容易找理由。」
喝咖啡提神,懶人比較有效嗎?國內醫師認為「心理因素」占大多數,每個人體質不同,對咖啡因的反應也不同,而且喝咖啡雖然可以讓精神亢奮,但只能持續3到5小時,就像「預支體力」,作用消失後,反而會覺得更累,不管個性懶惰還是勤奮,想靠咖啡提神,適量就好。
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