pm2.5_icon
PM2.5值 57高
12/09
星期一
14°
21°
12/10
星期二
16°
23°
12/11
星期三
17°
21°
12/12
星期四
16°
20°
12/13
星期五
17°
23°
12/14
星期六
19°
26°
漸轉乾冷! 冷氣團襲、最低溫探11度「這天清晨最冷」
>
下載TVBS APP

隨時掌握完整的時事新聞!

下載
  • 08
  • Nov
  • 2019

立冬別踩雷!中醫師警告:「這些狀況」不適合進補

編輯 張中宜 報導

2019/11/08 18:53
示意圖,與本文無關。圖/TVBS 立冬別踩雷!中醫師警告:「這些狀況」不適合進補
示意圖,與本文無關。圖/TVBS

今天(8日)是24節氣的立冬,不少人會利用這個時節進補,不過中醫師黃胤誠提醒,有些人食用補品後,會產生噁心、嘔吐、肚子脹等症狀,這時就不該再食用很補的食物,而是應該調養好腸胃後再來進補,這樣才是對身體最溫和的方式。

黃胤誠今在臉書粉專「健康多1點」分享1段影片,透露立冬是1年之中陰氣最旺盛的時節,因此這段時間要特別注意陽氣的維護,除了多曬太陽讓血液循環比較好外,食補方面也要多加留意,黃胤誠指出,有些人食用補品後,會產生噁心、嘔吐、肚子脹等症狀,甚至還會反胃拉肚子,「這就代表本身腸胃功能不夠好」。

黃胤誠建議,腸胃本身就不好的民眾,盡量別再食用很補的食材,應該要先「打好底」,從腸胃著手調養,黃胤誠進一步表示,芡實粥、四神湯及花生黃豆燉豬腳湯等食物,都是補養脾胃及腎的好方子,他提醒「先把腸胃好好打底後再去進補,這才是循序漸進、對身體也較溫煦的方式」。

 

TVBS新聞YouTube頻道改版囉! 快點我按讚訂閱
更新時間:2019/11/08 18:53

你可能會喜歡

人氣點閱榜

看更多
notification icon
感謝您訂閱TVBS,跟上最HOT話題,掌握新聞脈動!