半夜總是會想吃宵夜？　醫師曝「關鍵原因」

編輯廖子盼報導
發佈時間：2019/09/30 23:17
最後更新時間：2019/09/30 23:17

現代人工作和生活繁忙，愈來愈多人熬夜、通宵當「夜貓子」。示意圖／TVBS

現代人工作和生活繁忙，愈來愈多人熬夜、通宵當「夜貓子」，到了半夜便想吃一些宵夜，日本綜藝節目邀請醫師解釋，想要吃宵夜的原因，原來是跟幸福快樂有關。

日本綜藝節目《真的假的！？TV》，最近談到宵夜話題，女星深川麻衣提到，每天晚上12點到凌晨1點的時候，總是會想吃一些泡麵、拉麵等油膩食物，而現場其他來賓也和她有相同經驗，大家都是到了深夜，就會特別想吃油膩的食物。

節目現場請來醫師替大家解答，原來想要吃宵夜的原因是跟幸福快樂有關，醫師指出，因為在泡麵或拉麵內含有長鏈脂肪酸，透過舌頭的感官，會刺激大腦分泌一些快樂物質，令人產生「幸福」的感覺。當你不快樂時，便會對宵夜產生更強烈的慾望，所以只要保持快樂的心情，就可以避免產生想吃宵夜的想法，或是吃一些含有長鏈脂肪酸的油橄欖，也可以產生快樂的感覺。

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