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  • 14
  • Jun
  • 2019

夏天到! 塑身補營養「滴雞精」受青睞

記者 綜合 報導

2019/06/14 13:52

夏天到很多人會用運動來管理身材,不過營養補充,特別是蛋白質也很重要。營養師推薦可以透過滴雞精來代替,而且零脂肪、低熱量,不會有負擔。

圖/TVBS

拉划船機做重訓,夏天到了要秀身材,好多人勤跑健身房,當然吃也要注意。

運動完均衡飲食、補充營養,蛋白質非常重要,不過吃膩了,可以考慮替代品。

沒錯,就是滴雞精,裏頭不但富含蛋白質,還有高濃度膠原蛋白,維持氣色,0脂肪、低熱量,不會有負擔。

圖/TVBS

因為我們現在食品科技的進步,已經都把滴雞精,裏頭的脂肪都濾過了,包括他沒有膽固醇零脂肪,相對熱量是低的,所以就補充蛋白質的立場上面,他是一個好的來源。

一包滴雞精包含7克蛋白質,等於1兩雞肉,也就是一顆蛋的營養。不過國家品質認證,完整產銷履歷,也很重要。提早為夏天做準備,運動之外,管理身材別忘了從「吃」開始著手。

圖/TVBS

營養師黃淑惠:「如果是透過健身減肥的人,教練往往會說要健身後要補充蛋白質,不過,夏天常常因為很熱吃不下,可以用滴雞精來替代,達到增肌減脂的效果,因為滴雞精利用科技,已經過濾脂肪達到零脂肪。」

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更新時間:2019/06/15 12:09

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