最近天氣變化大，不少人都患了流行性感冒，怎麼增加免疫力，其實有些小方法。
除了注意保暖，到公共場所儘量帶口罩之外，蔬果裡面含有的酵素，也可以增加人體的抗氧化功能。根據日本的研究，一個人平均一天要攝取30種以上的蔬果，才能補充足夠的酵素，因此營養師建議，也選擇市售的酵素產品，一天一杯，為健康加分。
【2024下半年星座運勢】
廣告
最近天氣變化大，不少人都患了流行性感冒，怎麼增加免疫力，其實有些小方法。
除了注意保暖，到公共場所儘量帶口罩之外，蔬果裡面含有的酵素，也可以增加人體的抗氧化功能。根據日本的研究，一個人平均一天要攝取30種以上的蔬果，才能補充足夠的酵素，因此營養師建議，也選擇市售的酵素產品，一天一杯，為健康加分。
【2024下半年星座運勢】
你可能會喜歡
人氣點閱榜
網友回應
其他人都在看