養兒防老的觀念正在轉變，過去有半數長輩都靠子女提供生活費，不過根據衛福部最新調查顯示，65歲以上的長輩，靠子女供養的比例只剩下24%，有過半數的長輩，生活費都是靠自己。
記者呂蓓君：「台灣進入高齡化的社會，養兒防老的觀念逐漸在翻轉當中，根據衛福部所做的老年狀況調查，65歲以上的長輩需要子女奉養的，2005年的比例是53%，雖然2013年的時候比例下滑到4成以上，不過根據最新的統計2017年的數字是24%，而在這些長輩當中有55.4%都是靠自己的收入，而自己的收入最大來源則是退休金。」
而男性老人和女性老人的經濟獨立性差很多，近七成男性主要靠自己收入過日子，女性只有四成五靠自己，老年的照護費用，每個階段不同，分為固定消耗品，永久性花費則和醫療照護費，和家庭基本的生活費用或房租，因此專家建議必須提早做好準備。
全職照顧者胡小姐：「你要不要用拐杖。」
仔細幫阿嬤戴上手套，今年62歲的胡小姐，從去年開始接下照顧的責任，兩人互動相當親密，白天來到日照中心托老，雖然靠退休金過生活，不過還過得去。
全職照顧者胡小姐：「日照中心的給我們的補助算是滿多的，我們以這樣的經費我覺得還OK。」
補助後日照中心的費用，每個月約三千多元減輕不少經濟壓力，而對胡小姐來說，在照顧阿嬤的初期，遇到了相當大的壓力，阿嬤罹患失智症，常常在深夜吵著要出門，必須時時看顧著。
全職照顧者胡小姐：「沒有辦法睡覺再加上很怕她受傷，很怕她怎麼樣的那種心情，開始轉變到說我也應該要照顧我自己。」
補使用喘息服務和機構照顧，同時參加支持團體，降低照顧阿嬤的壓力。在高齡化之下，中華民國家庭照顧者關懷總會統計，因為照顧壓力加上對生活的無望感，導致的悲劇有逐年成長的趨勢。
家庭照顧者關懷總會秘書長陳景寧：「(2018)去年大概從11件陡升加倍到22件，我們覺得這個當然大家關注了，所以可能被報導的數量就變多，再來可能要拜託媒體，在報導這樣的事件的時候，一定要呈現一些求助的方式，包括有一句關懷語。」
另外更要注意年關將近，必須更關心主要照顧者，他們接待年節返家的親友，不只打破平日照顧規律，勞心勞力壓力比往常更大。
家庭照顧者關懷總會秘書長陳景寧：「回來的家人一定要說謝謝辛苦了，然後換你休息，千萬不要就是回來以後不小心，就是問到說媽媽怎麼變瘦了變胖了，然後好像有點在指責這個照顧的狀況。」
為了降低長期照顧者的壓力，台北市復華長青多元服務中心，成立全國第一家照顧咖啡館，成為照顧者的避風港。
只要來到這邊就能預約長照教練，幫忙民眾規劃出每個月的照顧計劃表。
家庭照顧者關懷總會社工張嘉蘭：「告訴他說在照顧的歷程當中，他可能會遇到什麼不同的狀況，包括他可能會遇到醫療上面的狀況，或是經濟上面他需要做財務的管理。」
全台失智、失能、身心障礙家庭，大約76萬人，瞭解並利用長照資源才能降低照顧壓力，把對家庭的衝擊降到最低。
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