低頭族注意！一天一橘子　研究：降低「黃斑部病變」機率

編輯方佳琳報導
發佈時間：2018/07/15 11:32
最後更新時間：2018/07/15 11:32

示意圖／TVBS

現代人手機不離身，眼部疾病隨之而來；澳洲雪梨大學發布最新研究，指出經常食用橘子的人，得到黃斑部病變的機率較低，由於橘子中含有黃酮類化合物，因此有助於降低黃斑部病變的風險。

根據《每日郵報》報導，澳洲韋斯米醫學研究所(Westmead Institute for Medical Research)花了15年時間，分析2000多名50歲左右澳洲成年人的飲食習慣，發現每天至少吃一顆橘子的人，在15年後罹患黃斑部病變的風險降低60%以上。

目前得知，黃斑部病變嚴重的話恐導致患者失明，好發於50歲以上民眾，不過近年3C產品愈來愈發達，因此過度使用3C產品也會加速眼睛老化，造成提早罹患疾病的風險，有醫師表示黃斑部病變的患者近年有愈來愈年輕的趨勢。

研究團隊解釋，從數據上來看，橘子中的黃酮類化合物有助於預防眼疾，即使每週只吃一顆橘子，對於保護眼睛似乎也有顯著的效果，而雪梨大學的家平納司(Bamini Gopinath)副教授表示，除了橘子之外，幾乎所有水果和蔬菜都含有黃酮類化合物，他強調這是一個天然又有效的抗氧化劑，對於人體的免疫系統具有抗炎的作用，有助於身體健康。

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