睡眠時間與身體健康息息相關，例如警察、學生與護士等職業族群，作息時間較亂，易患有淺眠、夜尿水腫、胸悶心悸及腸胃失調的症狀，中醫師指出，如身體出現「痰、火、虛、瘀」等健康警報，建議勿服用成藥，以調整體質為主。
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