若常常會覺得頭暈、無力，甚至有視力模糊的狀況，需要特別留意，有可能是頸動脈阻塞！
如果頸動脈阻塞程度超過5成，可能會導致血栓進而增加腦中風的風險，而且一連串的效應都跟粥狀動脈硬化是息息相關的。醫生建議可以從飲食習慣改善，戒掉高糖、高油、高鹽的食物以及避免抽菸，控制好三高的狀況；若情況嚴重要趕快就醫，透過手術和藥物來控制。
另外根據臨床統計，發現有53%的民眾，包括青少年、兒童都有缺鎂的狀況，而缺鎂會導致影響睡眠、偏頭痛、眼皮跳、肌肉痙攣、鬱悶，甚至皮膚出現濕疹，醫生建議想要有效補充鎂可以多吃綠色蔬果、堅果類以及豆類。
實習編輯 呂家輝
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