寒流來襲，很多人穿再多的衣服手腳仍然冰冷無法暖和，中醫教你按這部位，只要1分鐘手腳馬上變暖。
根據《健康醫療網》報導，台北市立聯合醫院中醫科主治醫師蔡曜鍵指出，就算穿再多也會四肢冰冷，可分為三種，包括氣虛、血虛，這兩項都有身體不怕冷，只有四肢容易出現冰冷的症狀，陽虛則是全身容易冷，四肢更加冰冷。
醫師建議若是氣虛可藉由運動改善體質；血虛可透過飲食及中藥調理；陽虛則需要尋求醫師調適。
此外蔡曜鍵表示，耳朵為全身的反射區，只要耳朵熱了，全身就會跟著熱起來，因此只要左右耳做四動作，1分鐘就能暖和。
【拉耳垂】
用左手食指和拇指稍微施力按摩左耳垂，揉5下後，向下拉5下，重複3次。
【拉耳尖】
右手繞過後腦勺，用食指和拇指按摩左耳尖部分，並往上拉，次數不限。
【按摩耳朵】
左手食指和拇指在耳軟骨由上而下再由下而上，次數不限。
【搓耳朵】
雙手掌心搓熱後，用掌心覆蓋雙耳搓揉18至20下。
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