根據調查指出，目前全台慢性失眠的盛行率大概有1成之多，其中以高齡者與女性最為嚴重了，要特別提醒女性失眠不可小覷，因為長期失眠可能會導致不孕的風險增加。
三總醫生研究發現，26到30歲有長期失眠問題的女性，不孕的風險是比一般睡眠品質較好的人高出3.7倍之多！
現在人們工作壓力都很大，壓力大有可能會引發卵巢早衰，讓卵子無法正常地排出，導致不孕的狀況。醫生建議，有懷孕計畫的女性盡量避免輪班、排班的工作，從生活作息、飲食開始調整身體狀態，另外多多運動也能幫助維持良好的睡眠品質，更對穩定情緒有很好的效果。
實習編輯 呂家輝
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