8月好熱！截至13日已有8天高溫突破37度，創下120年來紀錄。炎炎夏日，民眾應該多補充水分以防中暑、脫水，但是要如何喝的健康喝的有效率呢？
根據《健康醫療網》報導，民眾喝水量應該配合體重增減，營養師表示，想要預防中暑，喝水很重要，每個人體重不同，需要的水分也不一樣，一般建議以個人體重來換算，每公斤體重約需要喝30cc到45cc的水量，但因為夏天過於炎熱，每公斤體重需要增加至40cc到45cc才會足夠。民眾可以算一下，自己一天需要喝多少水量。
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