女性每個月都得面臨「大姨媽」拜訪，不但生活上不方便，一旦痛起來可是要人命。但比起這些，或許最讓女性們擔心的，就是「大姨媽」卡卡，要來不來經期大亂。除了不小心中獎「搞出人命」之外，國外網站《Health》整理出生活中10種狀況，都可能會造成經期卡關。
1.劇烈運動
2.體重過重
多餘的脂肪細胞會導致雌激素水平升高，卵巢停止排卵、子宮內膜增厚。身材豐腴的女性往往月經量大，或許會出現經期過長的狀況，還可能會增加罹患子宮內膜癌的機會。
3.體重過輕
4.服用藥物
要是服用甲狀腺相關藥物、類固醇，或者是其他抗精神疾病的藥物，會影響內分泌，間接造成經期不順。
5.常接觸農藥
農藥會阻斷身體激素，讓內分泌系統失調，農藥激素活性高，會有60%以上的機率造成月經週期延長，建議多吃有機蔬果，或者自行栽種。
6.服用避孕藥
不少女性為了讓經期規律，會服用口服避孕藥，但身體仍然需要數個月調整，當子宮內膜逐漸變薄，就會出現不正常出血的狀況，最好是在規律的時間內服用。
7.更年期
更年期的女性，女性賀爾蒙開始降低，所以當年齡越靠近更年期時，月經不順或者是不正常的出血會越來越頻繁。
壓力太大會導致賀爾蒙失調，讓生理期大亂。
9.睡眠品質不佳
改變生理時鐘會影響生長激素分泌，導致經期不順，這種情況常出現在護理師、空姐等行業。不規律的睡眠也會影響到褪黑激素分泌，導致月經失調。
10.跨時區旅行
旅行的時候，要是跨越到另一個時區，身體為了適應新環經，會開始抑制分泌褪黑激素，若是次數頻繁就有可能會出現停經的情況。
