手機、床單細菌多就會生病？醫師揭「感染關鍵」與「居家清潔」重點
- 記者：蔣志偉｜攝影：何佳陽 陳儒桓
- 發佈時間：2026.09.19 22:00
- 最後更新時間：2026.09.19 22:00
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- 發佈時間：2026.09.19 22:00
- 最後更新時間：2026.09.19 22:00
手機、床單細菌多就會生病？醫師揭「感染關鍵」與「居家清潔」重點（圖／TVBS）
有許多人會擔心，家裡衣物，或是桌面，如果沒有定期清潔，是否容易造成感染的狀況？其實許多的病原菌，存在於生活環境當中，而人的身上也帶有很多病原菌，比如說雙手 口腔 大腸裡面，其實都有很多細菌。
陽明交大醫院感染科主治醫師黃士澤表示我們人正常就有自我防衛的機轉。包括說你有完整的皮膚，還有說包括你呼吸道裡面的纖毛，還有甚至你說，血液中有白血球，這些都是我們對抗外來病原體的一個重要的機轉。
成大醫院感染科主治醫師 游天瑜指出微生物與我們一樣存在於生活環境中，廁所、門把、手機雖容易沾染微生物，但不等同於容易受到感染。還需考慮病原的特性、自身免疫力、與相關疾病的傳播途徑。若接觸到有呼吸道、腸胃道症狀的人，增強清潔與消毒當然是合理的。
感染症有多種傳播模式，直接傳染 例如經由呼吸道的流感、新冠肺炎。
成大醫院感染科主治醫師 游天瑜表示主要經由飛沫傳播 直接接觸，如性傳染病梅毒、淋病、愛滋病，或直接藉由胎盤、分娩與哺乳時的垂直感染胎兒，如B肝、HIV感染。間接傳染有從食物、飲水，或由糞便傳播的病源造成，感染性腹瀉、病毒肝炎、腸胃道寄生蟲。或由昆蟲媒介的登革熱、日本腦炎、恙蟲病。
竹山秀傳醫院感染科主任 王健宇指出大家常聽過諾羅病毒，那這種病毒它傳染力很強，它是由糞口傳染，它飲水啊，食物啊，不潔的手來傳染的，它只要一點點的病毒呢，就會造成迅速的傳播。
東元綜合醫院急診科主治醫師 劉傳懷表示前幾年 Covid-19的時候呢，大家都人心惶惶，覺得我們的物品表面啊，或是空氣中啊都散佈著各式各樣的病毒，包含了Covid-19，所以那個時候呢大家都對於自己的手機啦，或者是說桌椅啦，每一個地方都要拿著酒精，到處的噴灑再擦拭哦，希望把我們生活中的病原體.病毒全部都消失 。
台北秀傳健康管理中心主治醫師 陳翔俊表示我們一般生活中的話其實像是手機或是像床單啊，馬桶這些其實都會有很多的細菌，但是有很多的細菌不等於你會生病，這是兩件不一樣的事情，那如果像是我們的床單。床單的部分的話，一般來說，我們會建議，如果像是有寵物啊，或是可能比較容易流汗啊，或是可能家裡有小孩的人的話，會比較建議定期就可能要清洗，我們的床單。
勤洗手觀念很重要，關鍵在於經常用手，拿食物來吃或是常用手碰自己的臉，甚至思考的時候，可能會接觸到嘴巴的附近，勤洗手才是有效避免感染的方法。
彰化秀傳醫院急診醫學部總監 黃炳文表示空氣跟水，空氣要流通，流通的空氣，可以讓很多致病菌在自然的狀況下被殺滅，那水分 乾淨的水分的補充，也非常非常重要。
東元綜合醫院急診科主治醫師 劉傳懷指出如果呢真的不慎，病原體真的進入到你的身體了，這個時候我們人體其實是有抵抗力的，你的抵抗力呢，能把病原體殺死。
陽明交大醫院感染科主治醫師 黃士澤表示在接觸到這些環境的一些微生物的時候，並不容易造成生病，除非是你有一些狀況，包括說你的免疫力比較低下，或是你的皮膚有破損，才比較有可能造成生病。另外呢，我覺得平常要注意的是說，包括說我們衛生、飲食的衛生的注意啊，包括說你的這個食物的清潔，還有說如廁後的洗手，還有環境的整潔等等。我覺得反而是能保持，我們日常健康最重要的事情。
醫師提醒務必增強自己的抵抗力，均衡飲食、規律運動、不熬夜，降低感染風險。
