不要冤枉安全帽！醫揭「4作死習慣」害禿頭：髮根直接爛掉
- 編輯：梁萱琪｜責任編輯：梁雪婷
- 發佈時間：2026.09.16 06:00
- 最後更新時間：2026.09.16 06:00
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柯博桓醫師說明，戴帽子本身並不會導致禿頭，配戴的方式才是關鍵。（示意圖／AI生成）
機車是台灣人最常用的代步工具之一，但長時間配戴安全帽，也讓騎士族憂心自身的掉髮問題。皮膚科醫師柯博桓指出，戴帽子本身並不會導致禿頭，真正影響頭皮健康的關鍵在於配戴方式。
帶帽子不會改變毛囊基因
柯博桓說明，頭髮的生長仰賴頭皮底下的毛囊，帽子僅接觸到最外層的髮絲，不會改變毛囊的基因，也不會把健康的頭髮悶到掉落，真正傷害頭皮的從來不是帽子本身，而是配戴的方式出了問題。
密不透風的帽子，如安全帽等，會將汗水和油脂全部鎖在頭皮上，溫熱潮濕的環境正好讓黴菌和細菌大量繁殖，容易誘發毛囊炎、頭皮癢和頭皮屑，長期悶著會使毛囊跟著受累。
流汗未清洗又帶帽子 更易引發毛囊炎
柯博桓表示，運動或大熱天流汗後，汗水混著皮脂和髒污卡在毛孔中，若這些髒東西若沒有及時清除，悶在帽子裡持續刺激頭皮，毛囊就容易冒出一顆顆紅腫的痘痘，形成毛囊炎。
帽子過緊、過髒 更容易傷到髮根
柯博桓提到，過緊的帽子會沿著帽緣持續壓迫、摩擦同一圈頭皮。這種長期的物理拉扯可能讓局部頭髮變得稀疏，尤其是額頭和兩側這些本來髮量就比較脆弱的地方更容易受影響。
持續用一頂很久沒洗的帽子，也等於每天把細菌重新蓋回乾淨的頭皮上，若帽子內圈累積大量皮脂、汗漬和灰塵，對容易出油或本來就敏感的頭皮，更是持續不斷的刺激來源。
「保持頭皮乾爽」才是關鍵
柯博桓提醒，帽子只是「幫兇」而非「元兇」，真正的重點是保持頭皮乾爽、帽子定期清洗、避免戴太緊，大部分的困擾就能避開。但若已經出現一整片的紅腫、頭皮疼痛，或掉髮明顯變多，就不是換頂帽子能解決的問題，要盡早讓專業醫師評估頭皮與毛囊狀況，才能找出真正病因。
◎ 資料來源／柯博桓醫師
原文請見：常戴安全帽會「禿頭」？醫提醒4原因才是禿頭主因 把握1招是防禿關鍵
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