免費癌篩「再拿600元」！10月底截止　條件資格一次看

吃麻辣鍋先喝牛奶有用嗎？醫揭「4大NG吃法」：別空腹猛吃

有的人在吃辣之前會先喝一杯牛奶，認為可以減少辣對胃的刺激，坊間也有說法認為胃可以保護胃黏膜，不過消化內科醫師指出，牛奶所含的蛋白脂和脂肪雖然可以暫時減輕部分的刺激感，但不代表可以預防胃潰瘍或胃炎。

魚油別再空腹吞！營養師揭「最佳吃法」：吸收率竟翻3倍

許多人習慣早晨空腹配白開水吞下魚油，卻不知道這顆保健食品可能有大半根本沒被身體吸收就直接排出體外。營養師邱世昕指出，魚油中的Omega-3屬於脂溶性營養素，需要脂肪環境的輔助才能順利被人體吸收，並非吞下去就能直接進入血液這麼簡單，而正確的服用時機與方式，竟能讓吸收率相差將近3倍。

陳妍希自爆「1天只吃1餐」！營養師揭4迷思　喝咖啡消腫沒用

演員陳妍希日前在中國的實境綜藝節目中分享自己的日常飲食，上鏡頭看起來容易水腫的她為了控制體重，每天只吃1餐，其他時間只靠2杯咖啡和吃保健食品補充營養和熱量，營養師提醒，1天只吃1餐其實無法得到最好的減重效果。

減肥吃健康餐盒？營養師揭「5大地雷」　醬汁熱量超驚人

想減肥、控制體重，外食族常把健康餐盒當首選，認為雞胸肉、糙米、蔬菜就是低卡又營養，沒想到體重仍卡關，吃完沒多久又餓。營養師陳明苓提醒，健康餐盒不等於低熱量，醬汁、主食比例、蛋白質與油脂搭配都可能影響減重成效。

福華第三代廖國宏55歲腦溢血驟逝！醫：「1狀況」死亡率飆6成

福華集團第三代接班人、前台中福華大飯店董事長廖國宏驚傳腦溢血驟逝，年僅55歲。令人意外的是，廖國宏平時茹素、不菸不酒，有健走、打網球等運動習慣。醫師提醒，50至60歲正值人生與事業高峰，但也是心腦血管風險升高的階段，千萬別輕忽血壓控制與潛在風險因素。

壯年男「缺鐵性貧血」！檢查竟揪出大腸癌　醫曝2族群要注意

一名年輕男性在公司健檢時發現貧血，進一步檢查，他的鐵蛋白數值極低、腫瘤指數異常，電腦斷層顯示疑似瀰漫性肝轉移，後續確診為大腸癌。血液腫瘤科醫師提醒，男性及停經後女性若出現缺鐵性貧血，不能只想著補鐵，應進一步追查慢性失血、腸胃疾病甚至大腸癌等原因。

白露轉涼溫差大！中醫示警「秋燥傷肺」　3款茶飲甩乾咳、痰多

白露過後，氣候正式從炎熱的夏天轉入涼爽的秋天，這時早晚溫差加大，不僅要注意保暖，更要提防「秋燥」對身體的傷害。中醫師陳宇芬指出，秋燥容易傷及肺臟，導致皮膚乾癢、咽喉乾痛等不適，這時可多喝3款茶飲養陰潤肺，順利度過此時。

3旬女吃完buffet竟喪命！醫揭「急性胰臟炎」警訊：2飲食別碰

胰臟隱身在胃的後方，是人體極為重要的消化與內分泌器官。然而，當胰臟發生病變時，往往令人措手不及！臨床上，急性胰臟炎的痛感常被患者形容為痛不欲生，其致死速度甚至比大家聞之色變的「癌王」胰臟癌還要快。究竟是什麼原因會引發急性胰臟炎？胰臟癌又該如何早期揪出？只要掌握身體發出的關鍵警訊，並選對正確的檢查工具，就能避免錯失黃金搶救期！

脂肪肝拖14年！男「肝臟萎縮剩1/3」　醫曝4早餐助逆轉

脂肪肝不是「只要少吃一點，不用追蹤也會好」！基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師日前在節目分享，有位男性患者在33歲時在他診治下檢出中度脂肪肝，但後來他就神隱14年，直到47歲他因腹部異常腫大再度求醫，驚見嚴重硬化萎縮，體積僅剩原來的1/3，最終靠著換肝手術才勉強保住性命。

好市多湯泡飯爆紅！營養師曝「1吃法」血糖恐狂飆　4族群少吃

美式賣場好市多的「菠菜蛋花湯泡飯」近期引發熱烈討論，不少買過的網友大讚方便美味，但也有人提醒熱水沖泡米芯容易偏硬，建議「泡久一點20～30分鐘」或微波加熱。然而，營養師警告，湯泡飯若沖泡時間過長或狼吞虎嚥，不僅容易磨損胃黏膜，還可能讓血糖瞬間飆升。