腎臟病初期沒感覺!醫示警「雙腳5變化」 10秒自測水腫

  • 責任編輯編輯組實習編輯鄒昀孝
  • 發佈時間:2026.09.04 11:39
  • 最後更新時間:2026.09.04 11:39
醫師提醒,襪子勒痕久久不退可能是腎臟病警訊之一。(示意圖/Shutterstock達志影像)

醫師提醒,襪子勒痕久久不退可能是腎臟病警訊之一。(示意圖/Shutterstock達志影像)

腎臟病前兆容易被忽略,楊景端醫師指出,慢性腎臟病早期常無明顯疼痛,患者往往以為「腰不酸就沒事」,實際上雙腿與雙腳的變化如水腫、襪子勒痕久久不退、小腿抽筋及皮膚異常搔癢,可能是重要警訊。他建議,若有相關症狀應及早檢查腎功能,以避免腎臟受損而不自知。

襪子勒痕久不消 小腿抽筋恐為腎臟警訊

楊景端在YT頻道《四維健康》中分享案例,50多歲高血壓患者長期失眠並反覆小腿抽筋,原以為壓力大所致,檢查時請他拉起褲管,發現腳踝有深深襪子勒痕且遲遲未消。這個細節讓楊景端警覺,提醒「腎臟問題不一定會痛,雙腳變化才是警訊」,患者應留意雙腳腫脹、鞋子變緊等現象。

慢性腎臟病初期無明顯疼痛,楊景端表示,腎臟慢性功能受損時不會直接帶來疼痛,反而是持續性的小腿抽筋、雙腿像有蟲爬、皮膚乾癢及腳麻、冰冷或傷口難癒合等現象,才是身體發出的警訊。若合併高血壓、糖尿病等慢性疾病,更應提高警覺。

10秒自測凹陷性水腫 水腫合併泡泡尿應盡快檢查

民眾可自行以10秒按壓小腿測試凹陷性水腫,但楊景端強調,若發現雙腳反覆水腫及尿液異常泡沫,合併疲倦、血壓控制變差,務必盡快就醫。腎臟健康評估可透過腎絲球過濾率、尿蛋白等檢查。醫師也呼籲,避免自行服用不明藥物,腎臟病警訊常藏在日常小細節,應多留意自身變化。

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