物理化學雙夾擊！睡覺「1習慣」又胃酸侵蝕　害牙齒受損恐保不住

你睡覺會磨牙嗎？為什麼每天都很認真刷牙，牙齒還是不斷裂開、磨損，甚至面臨拔牙植牙命運？丰采美學牙醫診所院長馬永昌醫師表示，許多人面臨嚴重的牙齒耗損，根源不是口腔衛生不良，而是隱藏在睡眠中的呼吸危機與腸胃問題。

夜間磨牙是睡眠障礙

馬永昌表示，根據國際睡眠醫學會分類，夜間磨牙其實是睡眠障礙，而非單純的牙科疾病。臨床更發現，許多牙齒嚴重耗損的患者，背後其實隱藏著睡眠呼吸中止症與胃食道逆流等雙重共病，若只治標不治本，甚至戴錯牙套，不僅牙齒保不住，還可能引發致命危機！

看一眼牙齒，竟揪出多年胃食道逆流與打呼病史

馬永昌分享，48歲李先生日前因牙齒嚴重受損，前來尋求全口重建。檢查時，發現李先生下顎大臼齒舌側有明顯的腐蝕痕跡，琺瑯質幾乎磨耗殆盡，牙齒表面更布滿裂痕，宛如「野柳的風化石」。

馬永昌一眼看出端倪，立刻詢問李先生：「你是不是有胃食道逆流，而且睡覺還會打呼？」李先生聽了相當驚訝，表示自己受胃病所苦多年，吃藥始終不見好轉；加上夜間嚴重的磨牙與打呼聲，不僅讓妻子受不了而分房睡，自己白天也總是精神萎靡。而這正是典型睡眠呼吸中止症，合併胃食道逆流造成的連鎖破壞。

「物理＋化學」雙重夾擊！睡覺磨牙力量高達113公斤

馬永昌解釋，當胃酸逆流的化學性腐蝕，遇上夜間磨牙的物理性破壞，對牙齒的傷害是呈指數級的加乘效應。研究顯示，睡覺時無意識的磨牙力量可高達 250磅（約113公斤），是正常咀嚼力量的數倍之多，足以咬斷骨頭！

而胃酸逆流會將強酸帶入口腔，嚴重侵蝕琺瑯質。在牙齒變得脆弱的情況下又承受百公斤的磨牙重壓，牙齒崩裂、牙齦萎縮自然找上門。馬永昌說，過去20年，曾遇過超過兩千名患者，因為夜間磨牙導致牙齒斷裂，最終只能拔牙植牙。

胃酸竟是「鼻塞與打呼」幕後黑手

胃食道逆流其實更是鼻塞、打呼的元凶之一。馬永昌指出，胃酸不僅侵蝕牙齒，還會刺激消化道與呼吸道上的TRPV1細胞接受器（辣椒素接受器）。這種神經性發炎反應會導致咽喉充血、腫脹，甚至引發慢性鼻竇炎與鼻塞。

 口呼吸可能導致恐怖後果

當患者因鼻塞改用「口呼吸」，舌頭更容易後倒阻塞呼吸道，形成：胃食道逆流→鼻塞口呼吸→呼吸道阻塞→大腦缺氧喚醒→劇烈磨牙等恐怖惡性循環。

 馬永昌強調，磨牙症、胃食道逆流、睡眠呼吸中止症，往往是三位一體的健康殺手。建議民眾若有早上醒來頭痛、下顎痠痛、牙齒出現不明裂痕，或是長年胃酸逆流、打呼困擾，務必尋求具備睡眠醫學專業的牙醫與睡眠專科醫師進行全面評估，選對治療方式，才能用好的呼吸與睡眠，找回自我療癒的原力！

◎ 資料來源／馬永昌醫師

原文請見：他牙齒嚴重受損竟是睡覺這習慣惹禍！醫揭真相：殺傷力破百公斤

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