台中42歲人氣牙醫張元瀚5/22驚傳猝逝。他的妻子葉映彤悲慟透露，他生前睡眠品質差，長期每1至2小時就醒來，過世前更直呼「快爆掉了」。醫師提醒，頻繁睡眠中斷恐是心血管病變與惡性心律不整的致命警訊，猝死風險更會比正常人高出2至3倍，民眾應警覺身體發出的無聲警訊。
生前喊「快爆了」、吃喝都不對勁！妻慟：沒想到那是離開前的預告
張元瀚的妻子、同為牙醫的葉映彤近日在影片中難過回憶，丈夫平日生活習慣良好，但難以放鬆，睡眠品質差到每1至2小時就會醒來。過世前1日，他仍正常上班，但不斷表示「整個人好像快要爆掉了」，且當天不論吃什麼、喝什麼都感到不對勁。
葉映彤指出，丈夫平常半夜每個小時都會起床走動，但當晚卻沒有。她凌晨3點雖曾起床查看，當時卻未發現異狀，沒想到丈夫竟猝逝，她難過說：「我們總以為人生還很長，總覺得還有下一次。直到有一天才發現，原來有些人離開是沒有預告的，希望大家都能好好珍惜眼前的人。」
睡眠中斷是壓力太大？醫揭頭號嫌犯：猝死風險高3倍
台北醫學大學附設醫院心臟內科醫師曾元登分析，相較於口頭喊快爆掉了，每天晚上每1至2小時就醒來1次，是更為嚴重的異常訊號。不好的睡眠會讓身體處於交感神經旺盛狀態，導致血壓高、心跳快、發炎指數升高，顯著拉高心血管危險。
以為胸悶是胃食道逆流？醫揭奪命嫌犯竟是睡眠缺氧
徐上富表示，根據研究顯示，睡眠中斷本身會增加1.5至2倍猝死風險；若合併中重度睡眠呼吸中止症，風險更會比正常人高出2至3倍。若平時作息正常卻突然出現極度不適感，如吃喝都不對勁或睡眠習慣劇變，務必立刻就醫評估。
徐上富強調，許多人以為胸悶胸痛是胃食道逆流，其實睡眠呼吸中止症也是導致胃食道逆流的上游原因，若自行解讀為壓力大或腸胃問題，恐延誤治療黃金期，因此若有不適，應查出病因。
沒胸痛也會半夜猝逝？心臟醫曝惡性心律不整前兆
曾元登指出，半夜在休息狀態下猝死，最常見的原因為惡性心律不整，此時心臟會以正常速度的3至5倍空轉，導致大腦瞬間缺血致命。惡性心律不整不一定會出現典型的胸痛，有時會以「說不出的異常感、胸悶、頭暈、發喘，或突然劇烈焦躁」來表現。
善用智慧手表心電圖與穿戴裝置 自我救命
針對隱形的心血管風險，曾元登建議，若自覺不適，可善用家中的血壓計、血氧儀，或具備心電圖功能的智慧型手表進行初步篩檢。一旦發現數值明顯異常，應立即尋求專科診斷，避免發生自己與家人發生憾事。
◎ 諮詢專家／曾元登醫師．徐上富醫師
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