待在冷氣房一整天，眼睛乾澀緊繃、忍不住頻繁眨眼，這究竟是單純疲勞還是乾眼症找上門？眼科醫師羅英源指出，冷氣房的低濕度環境正是乾眼症的高風險因子，且乾眼症與單純疲勞的成因完全不同，有4個關鍵指標是分辨關鍵。
指標1：「症狀出現時機」是重要判斷依據
羅英源說明，分辨乾眼症與眼睛疲勞的首要關鍵指標是「時機」不同。單純疲勞通常閉眼幾分鐘就能緩解，但乾眼症則是「環境一變就發作」，一進冷氣房沒多久就開始乾澀，即使閉眼休息，睜開後沒幾分鐘又故態復萌。
指標2：「異物感」是乾眼症典型症狀
羅英源表示，第二個關鍵指標是「異物感」。乾眼症常合併刺痛、灼熱感，甚至覺得眼睛裡有沙子、有東西卡著的異物感，嚴重時還會出現反射性流淚，眼睛會因太乾而大量流淚，這也是很多人誤以為自己沒有乾眼症的原因，而眼睛疲勞多是以酸澀感為主，不會有異物感。
指標3：「眨眼頻率」洩漏端倪
羅英源指出，第三個關鍵指標是「眨眼頻率」。乾眼症患者會不自覺頻繁眨眼，想藉此分泌更多淚液濕潤眼球，有些人甚至會出現眼睛搔癢、想揉眼睛的衝動，而單純眼睛疲勞則不會。
指標4：「視力出現波動」程度大不相同
5項自我檢測 揪出乾眼症
羅英源提供自我檢測方式，如果符合以下2項以上，乾眼症的可能性就偏高：
- 在冷氣房沒多久就開始感覺眼睛乾澀。
- 常合併刺痛灼熱或異物感。
- 不自覺一直眨眼或想揉眼睛。
- 視力時清晰時模糊。
- 早上起床眼皮黏黏的。
症狀持續一週 應盡速就醫檢查
羅英源提醒，乾眼症千萬別自行亂點成藥眼藥水了事。如果上述症狀持續超過一週，或合併視力明顯下降，建議盡快就診檢查，才能找出真正的成因對症處理。
◎ 資料來源／羅英源醫師
原文請見：冷氣房眼乾緊繃別硬撐 醫揭「4指標」判斷乾眼症！5項檢測是關鍵
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