女星曾沛慈參加中國綜藝節目《浪姐7》，憑藉穩定唱功驚艷眾人。不過，她先前傳出排練到流鼻血，又因為急性咽喉炎和鼻炎失聲，在最新一期節目中，她仍抱病上場參賽，以充滿爆發力的高音晉級，未料該段演出卻因版權問題無法於平台上線，讓不少觀眾直呼可惜。醫師提醒，喉嚨發炎時若持續大聲說話或唱歌，恐增加聲帶息肉或長繭的風險。
急性咽喉炎期間發聲恐致息肉形成
曾沛慈19年前以選秀節目《超級星光大道》出道，發行過5張專輯，也演出戲劇《我們與惡的距離》獲得金鐘獎戲劇節目女配角。近期她參加《浪姐7》，卻因急性咽喉炎和鼻炎必須減少用聲。她表示，醫師評估後提醒，若在恢復期間持續高強度使用聲音，未來恐增加聲帶受損甚至長繭的風險。不過在最新一期的節目中，她仍抱病上場演出，並成功晉級下一輪。
台北榮總耳鼻喉頭頸醫學部喉頭頸科主治醫師李宗倫指出，通常喉嚨在發炎的時候不適合大聲唱歌說話，因為可能會長息肉。他解釋，這是因為聲帶上的一些小血管可能因此破裂，血液積在黏膜下面形成血塊，時間久了以後質地會硬化，最終變成息肉。
錯誤發聲方式可能導致聲帶長繭
李宗倫進一步說明，除了息肉之外，還有另一種情況是聲帶長繭。他表示，有些人可能因為想要繼續講話，為了做身體的調整，反而採用了錯誤的發聲方式，這樣就可能導致聲帶長繭。他強調，長繭並不是因為急性咽喉炎直接造成的，通常是過度發聲或不正確講話的方式所導致，所以這兩種情況的成因有所不同。
急性期約三至五天聲音會逐漸恢復
李宗倫表示，通常急性咽喉炎大概三至五天會過去，之後可能還會剩一點點聲音沙啞，但講話應該沒有問題。他坦言，最嚴重的那幾天真的很難熬，建議水要多喝，保持聲帶濕潤。
對於必須持續說話的職業，如老師或醫生，李宗倫表示，若無法避免不說話，就只能一直喝水來保養。至於喝水的選擇，並不建議喝檸檬水，因為喉嚨正在發炎時，有些人對於酸性比較敏感，可能會造成刺激。雖然很多人認為檸檬水含有維生素C，但他建議可以額外補充維生素C即可。
喝水溫度與喉糖使用的注意事項
而喝水的溫度，李宗倫則建議喝溫的或常溫的水，不要喝冰的，也不要喝太燙的。他提到，現在有研究指出燙水可能是致癌物，65度以上的水對組織是有傷害的。他建議一般常溫水或微溫水都沒問題，重點是少量但常喝，讓喉嚨保持濕潤。
李宗倫也提醒，感冒時急性咽喉炎可以用藥物輔助，像是消炎藥可以緩解症狀，但終究只是減輕症狀而已，還是要少用聲音。通常後期大概剩咳嗽，大約一至兩個禮拜就會好轉，但有些人可能咳到兩、三個月，尤其是喉嚨比較乾的人，或是吃東西不注意、有胃酸問題的人，都會導致咳嗽時間比較長。
至於吃喉糖是否有幫助，李宗倫表示比較不建議。他解釋，喉糖通常含有薄荷，而薄荷有時候會造成胃酸，也會讓喉嚨比較乾燥。不過，如果真的只能靠喉糖緩解不適，也不用嚴厲禁止，只是應盡量減少使用。
◎ 諮詢專家／李宗倫醫師
原文請見：曾沛慈咽喉炎失聲仍飆高音！醫警告硬唱恐長息肉「1動作」最傷聲帶
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