不胖也中招！IDF承認「第5型糖尿病」 2類年輕人最危險
- 作者：品觀點｜責任編輯：陳姿瑜
- 發佈時間：2026.04.11 14:31
- 最後更新時間：2026.04.11 14:31
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- 發佈時間：2026.04.11 14:31
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國際糖尿病聯盟（IDF）正式承認「 第5型糖尿病」。（示意圖／shutterstock達志影像）
糖尿病再添新成員！國際糖尿病聯盟（IDF）正式承認「 第5型糖尿病」，全名為「 營養不良相關糖尿病 」，主要出現在消瘦、營養不足的年輕族群（BMI＜19），其特徵是胰島素分泌量嚴重不足，過去常被誤診為第1型糖尿病，甚至因此打了過量胰島素，造成血糖驟降危及生命，如今獲得正名，才能幫助臨床做出更準確的診斷與治療，也提醒我們～糖尿病並非單一型態，營養狀況同樣是關鍵因素！
過去在臨床上，第1型與第5型糖尿病常常被混淆，因為兩者都和胰島素不足有關，但其實成因與治療方式完全不同。
第1型糖尿病 vs 第5型糖尿病
好發族群
第1型：多見於青少年。
第5型：多見於消瘦、營養不良年輕人。
主要問題
第1型：自體免疫破壞 → 幾乎沒有胰島素。
第5型：胰島素分泌量嚴重不足（非阻抗）。
治療方式
第1型：必須依賴胰島素。
第5型：需補充少量胰島素＋藥物＋營養。
治療風險
第1型：若沒打胰島素，血糖會危險性升高。
第5型：若誤打過量胰島素，血糖會急降，危及生命。
其實只要從基礎的營養補足開始，就能改善營養不良，降低代謝失衡風險。
日常這樣吃 改善營養不良
- 維持規律三餐：固定進食，避免血糖波動。
- 定期健康檢查：及早發現問題，把握治療。
- 運動培養肌肉：提升胰島素利用效率。
- 少喝含糖飲料：避免血糖快速上升。
- 少吃高精緻澱粉：減少負擔，保持血糖穩定
除了飲食之外，生活習慣也同樣重要！
日常這樣做 改善營養不良
- 維持規律三餐：固定進食，避免血糖波動。
- 定期健康檢查：及早發現問題，把握治療。
- 運動培養肌肉：提升胰島素利用效率。
- 少喝含糖飲料：避免血糖快速上升。
- 少吃高精緻澱粉：減少負擔，保持血糖穩定。
營養師提醒：這是一個關乎全球貧窮人口的重要疾病，如今終於獲得正名。除了常見的第1型與第2型糖尿病之外，營養不良同樣可能引發特殊型態糖尿病。認識「第5型糖尿病」，不僅能幫助被忽視的族群獲得正確診斷，也提醒我們：均衡飲食＋規律生活，才能真正守護代謝健康；早期發現、早期介入，才能避免營養不良帶來的長期風險。
本文由《品觀點》授權提供
