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磁暴來了!人體也受影響 失眠、頭痛「高敏人情緒易波動」

記者 陳詩璧 報導
發佈時間:2026/03/21 13:52
最後更新時間:2026/03/21 13:52
情緒波動-磁暴-睡眠障礙
地球磁場擾動警示,醫師表示這些能量不只會干擾通訊設備,對人體也會有影響。(示意圖/shutterstock達志影像)

中央氣象署今 (21)日發布地球磁場擾動中度等級,因受太陽活動影響,近地太空環境出現明顯變化,地磁擾動指數快速上升,從上午8點起整體影響時間約15小時。醫師提醒,太陽表面劇烈活動釋放大量帶電粒子和電磁輻射,不只干擾通訊設備和衛星,對人體也會造成影響,包括睡眠障礙、心血管就診率上升、偏頭痛和注意力難集中等症狀出現。
 

M2.3級太陽閃焰爆發 G3等級磁暴


中央氣象署表示,此次的磁暴主要受到太陽表面活躍區(AR4392)在3月18日發生M2.3級太陽閃焰,並伴隨著顯著的日冕物質拋射事件(CME),於3月21日通過近地太空環境,造成行星際空間中的太陽風風速及密度明顯增加,依據NOAA WSA-Enlil模式資料分析,預估地磁擾動將有明顯增強並持續影響約15小時,最大規模可能短暫達到G3中度磁暴等級。


 
磁暴影響 電壓、衛星導航


磁暴將對衛星導航、低頻與高頻無線電通訊將出現短暫中斷,極光活動最低可發生在磁緯50度的地區。電力系統部分保護裝置可能會出現假警報而需要進行電壓修正。太空飛行器操控-人造衛星上的部分裝置可能會有電荷累積的現象,低軌道人造衛星的飛行阻力將增加,姿態需要進行修正。

受磁暴影響,人容易出現頭痛、失眠等症狀。(示意圖/shutterstock達志影像)


人體也受磁暴影響 煩躁、頭痛、失眠


心靈自然診所院長楊紹民表示太陽表面劇烈活動時,釋放大量帶電粒子和電磁輻射的現象。能量波到達地球時,不僅會干擾通訊設備和衛星系統,越來越多的研究顯示,它們也可能對人體,特別是敏感體質的人,產生微妙但實在的影響,可能發生的症狀如下:

 
 
  • 睡眠品質下降:難以入睡、多夢、淺眠
  • 情緒波動:莫名焦躁、低落、或過度亢奮
  • 頭痛或偏頭痛:尤其是對電磁敏感的人
  • 注意力難以集中:腦霧感、思緒混亂
  • 身體疲憊:即使休息充足仍感到無力


楊紹民建議磁暴期間,可以在大自然中散步、赤腳踩草地、擁抱大樹,有助於平衡體內的電荷,讓身體回到更和諧的狀態。另外也可以補充關鍵營養素,包括了鎂,有助神經肌肉放鬆,改善睡眠,維生素B群、Omega-3 脂肪酸能降低發炎反應,穩定情緒,以及抗氧化物質,這可以對抗電磁輻射可能產生的氧化壓力。並且減少手機和電腦的使用時間,給神經系統一個喘息的空間。



#地球磁場擾動#磁暴#太陽表面劇烈活動#睡眠障礙#太陽活動#電磁輻射#中央氣象署#帶電粒子#心血管就診率上升#近地太空環境

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