健康檢查報告數值正常，不代表身體完全沒有問題。新光醫院健檢部醫療副主任柳朋馳指出，代謝症候群患者的檢驗數值可能尚未達到用藥標準，卻已步入警示區，若五項指標中有三項異常，等同健康亮起大紅燈，必須正視問題並積極改善生活型態。
視力量測等健康檢查項目，不少人視為例行公事，但對於在醫院工作的高風險族群而言，更是不可輕忽。放射師李先生表示，由於輻射工作人員的特殊性，每年都必須進行一次健檢，而他坦言非常在意報告上的紅字，總希望所有數值都呈現綠色。然而李先生也提到，因為工作性質的關係，運動量不足、飲食不夠適當，難免會出現一些異常數值。
健檢沒紅字非「真健康」 小心代謝症候群
即便健檢報告全數通過，仍可能隱藏危機，代謝症候群就是典型的例子。代謝症候群是長時間累積的問題，若健檢時沒有發現異常，有可能只是數值尚未跨越警戒線，才讓人誤以為安然無恙。
柳朋馳說明，代謝症候群共有五項指標，包括腰圍、血壓、高密度膽固醇、三酸甘油酯及血糖，若其中三項異常即可定義為代謝症候群。他強調，這些異常數據雖然還未達到必須用藥的程度，但已經進入警示區。門診中常見患者健檢報告正常，卻出現容易疲累、精神變差、半夜易醒、心悸、胃脹、反應變慢，甚至體重與腰圍一年比一年難控制的情況。
柳朋馳進一步說明，當累積到第二個、第三個異常指標時，影響性可能產生一加一大於二的效果。他建議，單一檢查出現異常時，可能是近期生活飲食或習慣改變所導致，需要進行追蹤，限定三個月或六個月後，透過飲食、運動介入或情緒改善，觀察數據是否能回到正常。
警訊！代謝症候群達三項異常 醫師：勿輕忽
新光醫院營養師莊子瑩表示，代謝症候群的五項指標與飲食及生活習慣密切相關，腰圍較大、血糖與血脂較高的人，多半有西化飲食的特徵，高油、高糖、高精緻食物是主要原因。她建議採用211餐盤增加蔬菜攝取，並調整進食順序，先吃蔬菜，再吃蛋白質及主食，有助於血糖控制。
代謝症候群雖然不會立刻有生命危險，但一旦罹患，糖尿病風險增加6倍、高血壓增加4倍、高血脂增加3倍，心臟病與中風風險也提高2倍。代謝問題的成因多半來自長期縱容不良的生活型態，遺傳因素僅占兩成。健康檢查整排的正常值，只能代表目前沒有立即性的病變，真正關鍵仍在於能否察覺身體發出的求救訊號。
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