明明還年輕，卻總是被說看起來沒精神、睡很久，但是臉色還是暗沉，導致黑眼圈超明顯，擦保養品也沒有用？如果有以上困擾，中醫師周宗翰提醒，這些「氣色問題」，有時候並不是保養沒效，而是身體的「氣血、臟腑功能」出問題，並且點出中醫4招「調理好氣色」方法，幫助找回紅潤亮顏。
氣色不佳四大元凶︰從氣血到臟腑找出問題根源
周宗翰說，常見氣血不佳體質原因有︰肝鬱氣滯︰ 情緒壓力大，臉色蠟黃、眼周暗沉
脾胃失調︰ 消化吸收差，肌膚乾燥、沒有光澤
腎虛循環差︰ 黑眼圈明顯、整個人疲憊感重
中醫4招「調理好氣色」
1. 中藥調理︰針對體質對症用藥（四物湯、逍遙散、參苓白朮散、六味地黃丸…等），不過務必請醫師診斷後開立，千萬不要自行亂抓藥。2. 針灸養顏︰足三里、合谷、三陰交等穴位，促進臉部氣血循環，改善蠟黃暗沉。
3. 經絡按摩︰迎香穴、太陽穴、印堂穴，每天輕輕按摩3分鐘，可以使臉色更加紅潤。
4. 草本養顏︰珍珠粉＋白芷＋薏仁粉，製成草本面膜，能夠幫助亮白與改善粗糙。
醫師點出日常保養也是關鍵
最後，周宗翰也提醒，如果想要養好氣色，也可以從日常做起，包括維持規律作息不熬夜，清淡飲食並少吃炸物與冰品，另外也可以每周運動，讓氣血保持流暢。
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