台北市立聯合醫院中興院區院長兼任國立陽明交通大學與臺北市立大學蔡景耀副教授，接受TVBS資深醫藥記者蔣志偉專訪表示，眼睛常常會癢，最好的方式首先應該是跟環境有關係，判斷一下，如果是環境的問題，先離開辦公室或離開場所，另外一個涼的毛巾做局部的涼敷，當然是要非常乾淨的，這也是一個適當的方法 。
揉眼睛竟是視力殺手？眼科醫師提醒：快停下來，還有更安全的止癢方法
眼睛癢的時候，很多人第一個反應就是「揉一揉就好」。確實，揉眼睛的瞬間會覺得舒服，是因為刺激讓腦部暫時分散了對癢感的注意力。但事實上，這種舒緩只是短暫的。眼睛表面有一層薄薄的角膜，負責幫助我們聚焦和看清楚東西。當我們反覆、用力揉眼睛，就等於在壓迫和刮磨角膜，時間一久，它可能會變形、變薄，對視力造成長期傷害。
二、長期揉眼睛帶來的後果，其實很可怕
在眼科門診中，最令人擔心的就是「圓錐角膜」這個疾病。它的特徵是角膜慢慢凸出成圓錐狀，導致散光加深，看東西模糊扭曲。嚴重的病人甚至必須靠角膜移植才能恢復部分視力。研究顯示，揉眼睛正是圓錐角膜的高危險因子之一。除此之外，對過敏體質或乾眼症的人，揉眼只會讓發炎更嚴重，搔癢感不但沒有減輕，反而會愈揉愈糟。若是戴隱形眼鏡的人，角膜表面還可能被磨破，增加感染風險。
三、眼睛癢時，有沒有更安全的做法？
答案是肯定的！首先，最簡單的方法就是點人工淚液，它能把過敏原或灰塵沖掉，讓眼睛舒服些。另一個好方法是冰敷，降低眼睛的溫度與發炎反應。若癢感頻繁出現，最好到眼科檢查，讓醫師評估是否需要使用抗過敏或抗發炎的藥水。平常生活中，也可以留意：避免長時間待在灰塵或花粉多的環境、勤洗手，還要提醒自己手不要亂碰眼睛。這些小細節，往往就能避免惡性循環。
四、養成好習慣，才能守護一輩子的視力
眼睛是我們最珍貴的「靈魂之窗」，卻也非常脆弱。從今天開始，不管大人還是小孩，都要記住一個小原則：眼睛癢，不揉！尤其是正在發育的孩子，揉眼造成的角膜變形，往往比大人還嚴重。想要好好保護視力，就要做到：適度休息、保持環境乾淨、定期檢查。眼科醫師要再次叮嚀大家：千萬不要因為一時的舒服，換來一輩子的遺憾。用正確的方法止癢，才是對眼睛最好的愛護。
