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眼睛也要防曬!家科醫示警:紫外線傷眼程度不輸3C藍光

編輯 顏敏翔 / 責任編輯 編輯組 報導
發佈時間:2025/08/19 15:50
最後更新時間:2025/08/19 15:50
外出時眼睛也要防曬,以避免紫外線對眼睛造成傷害。(示意圖/shutterstock達志影像)
外出時眼睛也要防曬,以避免紫外線對眼睛造成傷害。(示意圖/shutterstock達志影像)

近年來,隨著氣候變遷與溫室效應影響,台灣夏季高溫頻傳,民眾外出防曬意識提高。專家指出,除了防護皮膚,眼睛也需要適當保護,尤其在氣溫超過30度時更應戴上太陽眼鏡,以避免紫外線對眼睛造成傷害,預防白內障與黃斑部病變等眼睛疾病。

家醫科醫師郭威廷在《健康零距離》節目表示,隨著年紀增長,人體膠原蛋白不斷流失,結膜與角膜會逐漸變薄,若在大太陽下,尤其是溫度超過30度時出門,未戴太陽眼鏡就容易讓眼睛受到紫外線傷害,程度甚至不輸3C藍光,對結膜、角膜、水晶體及玻璃體都有很大殺傷力。

 

太陽眼鏡、變色鏡片防護效果

 

眼科醫師張芯瑜在臉書影片中指出,戴太陽眼鏡能防止白內障與黃斑部病變。而許多人會使用的變色鏡片,雖然也能防紫外線,但效果會隨使用年限遞減,因鏡片會老化,會導致變色能力越來越差,建議每2至3年就要更換一次變色鏡片,若要全面保護眼睛,最好還是使用夾式的太陽眼鏡或直接戴太陽眼鏡。

 

太陽眼鏡選購指南

 

衛福部國健署表示,想要發揮保護作用,選擇時要注意「看標示、選合適、慎保管」3點。選購有商品檢驗標示的太陽眼鏡,標示內容包括鏡片材質、鏡框材質、符合標準CNS 15067、濾鏡分類編號、光學等級、非作直視太陽用、製造商或進口商名稱、地址及聯絡電話等,避免購買來路不明、水貨及仿冒品。

 

太陽眼鏡使用建議

 

選配時應挑可保護到眼側、貼合臉型的款式,並注意用途,像是開車時別佩戴顏色過深的款式,避免天色昏暗影響行車安全,此外,佩戴觀看景物呈紅、藍或紫色的太陽眼鏡,要留意是否可清楚辨識交通號誌燈變化。保管上則要注意別將太陽眼鏡放置於高溫汽車內,以免破壞鏡片鍍膜、塑膠材質變形。

 
 


#太陽眼鏡#紫外線#眼睛保護#眼睛疾病#白內障#黃斑部病變#鏡片老化#眼睛防曬#水晶體#角膜

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